Atletismo
Página 286 de 300 PrimeraPrimera ... 286 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 5.701 al 5.720 de 5995

Diario de Asturballer

  1. #5701
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.243
    Pues nada acualizamos la semana pasad con los dos últimos días jeje

    S - Pues como sabeis tocaba salida con el monte con David para que el probe manchase un poco las Xodus que las tiene muy nuevas jeje, y para que sudase un poco que ultimamente vaguea mucho en los entrenos y no suda na d na... (se nos pierde) Decidimos salir desde abajo para que hiciese alguna subida algo técnica así como la bajada y no fuese todo el entreno corredero ya que para eso entrena en asfalto. Entreno tranquilo casi todo el rato hablando pero con mucho calor y humedad y una buena sudada jeje

    D - después del entreno de ayer me tocaba un entreno algo más corto pero no por ello más rtaqnulo. Calentamiento de 20' para luego hacer 6 series en cuesta de 100 metros y para terminar unos 10' de trote suave, buenas sensaciones y sobretodo porque la temperatura y la humedad era mucho menor que el dia anterior

    Termino la semana con 35 km

  2. #5702
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    49
    Mensajes
    3.473
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Pues nada acualizamos la semana pasad con los dos últimos días jeje

    S - Pues como sabeis tocaba salida con el monte con David para que el probe manchase un poco las Xodus que las tiene muy nuevas jeje, y para que sudase un poco que ultimamente vaguea mucho en los entrenos y no suda na d na... (se nos pierde) Decidimos salir desde abajo para que hiciese alguna subida algo técnica así como la bajada y no fuese todo el entreno corredero ya que para eso entrena en asfalto. Entreno tranquilo casi todo el rato hablando pero con mucho calor y humedad y una buena sudada jeje

    D - después del entreno de ayer me tocaba un entreno algo más corto pero no por ello más rtaqnulo. Calentamiento de 20' para luego hacer 6 series en cuesta de 100 metros y para terminar unos 10' de trote suave, buenas sensaciones y sobretodo porque la temperatura y la humedad era mucho menor que el dia anterior

    Termino la semana con 35 km
    Has sido bueno, muy bueno con el David... veo tema ahí .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  3. #5703
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    11.711
    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Has sido bueno, muy bueno con el David... veo tema ahí .
    Si no llega a ser bueno le dejo tirao en la primera subida y me vuelvo al coche
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  4. #5704
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.243
    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Has sido bueno, muy bueno con el David... veo tema ahí .
    es que solo me aburría jaja y además tiene que ver que es fácil para la próxima dejarlo en medio del bosque tirao

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Si no llega a ser bueno le dejo tirao en la primera subida y me vuelvo al coche
    eso contando que supieses volver

  5. #5705
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.243
    Empezamos la semana con:

    L - entreno en el gym haciendo 2 jercicios de cada grupo muscular

    M - Hoy tocaba madrugar un poco más para salir antes de entrar al trabajo así que a las 6.45 de la mañana ya estabamos en el lío...el entreno era de 20' calentmiantoe + 8 x (1' f, 1'30'' rec) sobre terreno sube/baja, bonita forma de empezar el día con una buena sudada jeje

    X - 60' de rodaje a primera hora de la tarde (1 hora después de comer) y sobre el diluvio al principio y sobre luego orbayo al final jeje, al final han salido 11,2 km

    J - Descanso

  6. #5706
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    49
    Mensajes
    3.473
    Y llamas madrugar a las 6:45... mecagunmimanto astu, que yes de Xixón, hooo ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  7. #5707
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.243
    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Y llamas madrugar a las 6:45... mecagunmimanto astu, que yes de Xixón, hooo ...
    Por eso lo llamo madrugar, aqui lo normal es salir a las 9-10 de la noche

  8. #5708
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.243
    Seguimos actualizando

    V - Entreno con poco tiemp durante el dia así que lo hicimos una hora después de comer y con pocs ganas...20' de calentamiento y luego 6 series de 200 metros con la misma distancia de recuperación a trote, entreno que tampoco se puede pedir mucho ya que tenía la coomida en la boca todavía

    S - Tirada de 100' de trail para hcaer unos 15km, un perfil bastante más tranquilo y corredero que la semana pasada, bastante bien de sensaciones durante todo el entreno e intentnado hacer casi todas las subidas trotando suave.

    D - Descanso

    ACabamos la semana con 40 km

  9. #5709
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    26.690
    Que valor,... si tengo que hacer series de 200m una hora después de comer,... vomito fijo.

    Bueno, no vomitaría porque no las haría.

    Buena tirada la de ayer.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  10. #5710
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
    Mensajes
    4.517
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Seguimos actualizando

    V - Entreno con poco tiemp durante el dia así que lo hicimos una hora después de comer y con pocs ganas...20' de calentamiento y luego 6 series de 200 metros con la misma distancia de recuperación a trote, entreno que tampoco se puede pedir mucho ya que tenía la coomida en la boca todavía

    S - Tirada de 100' de trail para hcaer unos 15km, un perfil bastante más tranquilo y corredero que la semana pasada, bastante bien de sensaciones durante todo el entreno e intentnado hacer casi todas las subidas trotando suave.

    D - Descanso

    ACabamos la semana con 40 km
    Eso aprovechando que no iba DG suavizando la salida 😂😂😂😂
    Y lo de las series de 200 opino como Pama

  11. #5711
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    6.714
    Muy bien Astur!!!
    Buena tirada y que c oh...s hacerlas casi despues de comer... que crack!!!!
    Objetivos:

    • Virgencita dejame como estoy.......
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  12. #5712
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    31
    Mensajes
    15.330
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Que valor,... si tengo que hacer series de 200m una hora después de comer,... vomito fijo.

    Bueno, no vomitaría porque no las haría.

    Buena tirada la de ayer.
    +1. Yo también soy muy rígido con el tema de las digestiones.

    ¿Qué tal van los exámenes Nacho?

  13. #5713
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    49
    Mensajes
    3.473
    Series de 200 mts. después de comer ...? Qué grandones que sois en Gijón ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  14. #5714
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    11.711
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Que valor,... si tengo que hacer series de 200m una hora después de comer,... vomito fijo.

    Bueno, no vomitaría porque no las haría.

    Buena tirada la de ayer.
    Porque sois unos blandos! Un paisano astur como tien que ser hace las series de 200m una hora despues de comer sin despeinarse...ahi esta mi astur!

    PD: MamonaSo, suavizas la tirada cuando no voy yo
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  15. #5715
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.243
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Que valor,... si tengo que hacer series de 200m una hora después de comer,... vomito fijo.

    Bueno, no vomitaría porque no las haría.

    Buena tirada la de ayer.
    no te pienses que no se pasa mal y estás incómodo incluso no puedes apretar mucho pero...no tenía otra hora para entrenar

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Eso aprovechando que no iba DG suavizando la salida 😂😂😂😂
    Y lo de las series de 200 opino como Pama
    claro cuando viene DG tengo que exprimirlo al máximo para ver si ye un paisano o no

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Muy bien Astur!!!
    Buena tirada y que c oh...s hacerlas casi despues de comer... que crack!!!!
    muchas gracias jeje ya se que no es una hora muy normal peor cuando no tienes tiempo a más

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    +1. Yo también soy muy rígido con el tema de las digestiones.

    ¿Qué tal van los exámenes Nacho?
    Si yo suelo serlo también pero como ese día no madrugué no tenia otro rato para salir....pues solo tengo una y digamos que va...entre el curro y tal no me da mucho tiempo a estudiar y tu k tal?

    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Series de 200 mts. después de comer ...? Qué grandones que sois en Gijón ...
    te quejarás tú que sales solo con medio vaso de agua a correr jaja

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Porque sois unos blandos! Un paisano astur como tien que ser hace las series de 200m una hora despues de comer sin despeinarse...ahi esta mi astur!

    PD: MamonaSo, suavizas la tirada cuando no voy yo
    jajaj nooo yo te pregunté que preferías y votaste ne blanco asi que...

  16. #5716
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.243
    ACtualizamos las emana pasada que fue semana de carrera.

    L - 60' de rodaje

    M - DESCANSO

    X - 50' rodaje

    J - 40' rodaje + gym

    V - 30' de rodaje

    S - DESCANSO

    D - Trail Valle de Samuño

  17. #5717
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    49
    Mensajes
    3.473
    Déjate de actualizar y haznos una crónica del Trail Valle de Samuño como Dios manda y con fotos... a ver si se te pega algo del David ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  18. #5718
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    11.711
    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Déjate de actualizar y haznos una crónica del Trail Valle de Samuño como Dios manda y con fotos... a ver si se te pega algo del David ...
    +1000!!! Por lo de la cronica...lo otro ya no se que será mejor
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  19. #5719
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    42
    Mensajes
    2.839
    Crónica, crónica, crónica !!!

  20. #5720
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    31
    Mensajes
    15.330
    Yo supongo que en mi línea, así que una de esas dos la habré aprobado, en la otra me llevaré la decepción (Aunque espero romper la estadística para bien).
    Cuenta lo del trail de ayer! Bien calladito te lo tenías!

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05