Diario de Asturballer

Haces lo mas dificil que es levantarte a esas horas y te rajas al mirar por la ventana...seras Y despues vienes aqui que llueve y hace un frio que corta y sales a correr

Pa matate... estás en Amsterdam y no sales a correr al menos un día ?

Ya pasa....
Te levantas, pero lo que ves, solamente de reafirma en lo que ya pensabas....
Vaya kk de dias, pero es lo que toca!!!

¿Seguimos sin entrenar?

Originalmente escrito por davidgonz

Haces lo mas dificil que es levantarte a esas horas y te rajas al mirar por la ventana...seras Y despues vienes aqui que llueve y hace un frio que corta y sales a correr

claro jaja

Originalmente escrito por Rookie

Pa matate... estás en Amsterdam y no sales a correr al menos un día ?

es que no tenía manera por donde salir para hacer sobre 60'

Originalmente escrito por Sirius Black

Ya pasa....
Te levantas, pero lo que ves, solamente de reafirma en lo que ya pensabas....
Vaya kk de dias, pero es lo que toca!!!

El problema más que el mal tiempo era lazona donde estaba el hotel, no veía nada cerca "factible" para correr que no fuese callejenado por la ciudad

Originalmente escrito por David

¿Seguimos sin entrenar?

Jajaj no no entrenar entreno,,,lo que apenas tengo tiempo es de escribir espero hoy actualizar

Bueno habrá que intentar actualizar la semana...

L - 30' trote + gym

M -30' de trote + 3 x (5x300metrs, rec 100) rec 400 entre bloque buen entreno y buena sension de velocidad.

X - Descanso

J - 50' de rodaje suave para unos 9,8 km

V - 12km en total (3 calentamiento + 9km progresivos) entreno hecho en 57' pero una mierda de entreno el progresivo al final no ha salido debido a las inclemencias metereológicas (el viento principalemnte) ya que en algun tramo ha dado mucho de cara y era imposible mantener ritmo alto...pero bueno entreno hecho

S - Descanso

D - Ayer tocaba tirada larga, sobre el papel y por lo mandado tocaban 90', pero tenía ganas de tocar algo de monte y más aún cuando había algo nevado por lo que vi las fotos de algun compi...así que decidí en lugar de hacer la tirada en asfalto subir al monte, llevé el chubasquero por si se ponía a llover (gran acierto al final), empecé con pocas ganas y bueno poco a poco fui cogiendo ritmo, al final tiré hasta el Picu Fariu, al llegar al area recreativa se empezaba a notar los rastros de la nieve y la verdad basante nieve, aunque también bastantes riachuelos provocados por el deshielo. Estuve menos de 5' parado de reloj arriba y de repente empieza a orbayar y a bajar la niebla...en 3' se cerró la niebla y ya llovía de verdad y asi todo el tramo de vuelta con diluvio y niebla que no veias más allá de 20 metros. Al final se nos fue el entreno a un pcoo menos de 2h y unos 17,5km

Termino la semana con 48 km

Originalmente escrito por asturballer

83 calentamiento + 9km progresivos)

No entiendo como puede haber alguien que diga que no entrenas...un ultra que te metiste asi de tapado y como quien no quiere la cosa

Originalmente escrito por davidgonz

No entiendo como puede haber alguien que diga que no entrenas...un ultra que te metiste asi de tapado y como quien no quiere la cosa

Tocapelotas

Originalmente escrito por davidgonz

No entiendo como puede haber alguien que diga que no entrenas...un ultra que te metiste asi de tapado y como quien no quiere la cosa

Jajajaj te la ha puesto en bandeja, es como ese de:
-Mi hermano lleva corriendo desde los 4 años.
-Ahh ¿Sí? ¡Ya debe de estar muy lejos!

Suerte para el trail Nacho!

Que guai ese ultimo entreno en ça montaña, aunque te mojaras, nieve, montaña....
Buena tirada!!

Enviat des del meu Vodafone Smart ultra 6 usant Tapatalk

Preparado para esos 25k por el monte??? Ya te dejo yo el terreno llanito alisado gracias a mis posaderas de tantas veces que daran en el suelo

Mucha suerte y cuidado por si te encuentras al Guaje arramblado en alguna parte del circuito..... como diría Bilardo "Pisalo"

Originalmente escrito por jericho

Jajajaj te la ha puesto en bandeja, es como ese de:
-Mi hermano lleva corriendo desde los 4 años.
-Ahh ¿Sí? ¡Ya debe de estar muy lejos!

Suerte para el trail Nacho!

jajaja

Originalmente escrito por Sirius Black

Que guai ese ultimo entreno en ça montaña, aunque te mojaras, nieve, montaña....
Buena tirada!!

Enviat des del meu Vodafone Smart ultra 6 usant Tapatalk

Muchas gracias, la verdad que sí que disfrute bastante

Originalmente escrito por davidgonz

Preparado para esos 25k por el monte??? Ya te dejo yo el terreno llanito alisado gracias a mis posaderas de tantas veces que daran en el suelo

yosiempre estoy preparado jaja que la menos he ido por el recorrido no como otro...jaja tranquilo que me preocupa más la subida que la bajada XD

Suerte maniana!!!

¿Cómo fue el trail Nacho? Cuéntanos algo!

Originalmente escrito por jericho

¿Cómo fue el trail Nacho? Cuéntanos algo!

A este le toca mañana...que lo de hoy era cortito para el, mañana 25k y +2300m desnivel acumulado

Dale caña gandul!!!!

Suerte para dentro de un rato.

Originalmente escrito por p@m@t@ti

Suerte para dentro de un rato.

muchas graciasss

Originalmente escrito por jericho

¿Cómo fue el trail Nacho? Cuéntanos algo!

Originalmente escrito por Sirius Black

Suerte maniana!!!

Pues sí fue hoy jeje

Que pasa que aqui no hay cronica del carrerón o que! Porque fotos si que hay

Originalmente escrito por davidgonz

Que pasa que aqui no hay cronica del carrerón o que! Porque fotos si que hay

Eso!! Por lo que he visto en Strava has hecho un tiempazo y a ritmos muy buenos. ¡CRÓNICA YA!