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Como preparar mi primera Maraton Ayuda

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    Como preparar mi primera Maraton Ayuda

    Bueno me presento ... La verdad estado pensando en correr una maraton en 9 meses no se si alguien me puede decir como comenzar ando sin entrenador tengo algunas nociones e sido corredor de 5k 10k mis mejores marcas 5k 16.38 10k 35.10 y media maraton hace poco tiempo despues de haber dejado de entrenar 1.26 weno espero consejos ya que uno siempre puede aprender de los demas Graciass .. ahora solo ando en trotes

  2. #2
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    Sep 2009
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    Autobús Escoba
    La pregunta es un poco general, si quieres echa un vistazo en mi blog y ves como he preparado los míos. Te aconsejo que busques información en la red cada uno es un mundo.

    Con esas marcas te va a costar bastante menos que a mí.

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