Atletismo
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Diario de un Ignorante

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Mensajes
    21
    Semanas de silencio por aqui en las que sí que ha habido progreso...

    He seguido entrenando entre 30 y 35km por semana para preparar la MM de finales de junio pero entre algunos temas practicos y el ejemplo de algun otro forero, me decidí a intentar una MM "de autor".

    En total, 21.1km para 1:53:50, mi primera media maraton! De menos a mas, muy reservón al principio para ver si llegabamos bien al final y aprovechando para usar geles y mochilita con camel back por primera vez.

    Creo que ahora tocará meter un poco mas de bici y natacion de cara a algun posible triatlon durante el verano y para castigar menos las rodillas. A mitad de Julio decidiremos si toca prepararse para la Maratón de Valencia (nov 2013) o no...
    Reto 2013: Convertirme en runner "habitual". ---> Ya llevo más km que en todo 2012

    Y si da tiempo...
    - 10k < 45'
    - Completar mi primera MM: Estocolmo Junio 2013: Hecho, 1:53:50
    - Completar mi primera M: Valencia Nov. 2013

    Mi diario

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Muy buena media Runnico!!!
    Vigila con las salidas de autor que no sabes nunca donde te pueden llevar
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

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