Atletismo
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Funcionamiento del "Diario de entrenamientos"

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Mensajes
    53

    Funcionamiento del "Diario de entrenamientos"

    Buenas, inauguramos este subforo con la intención de que sea un referente en cuanto al entrenamiento diario de cada uno.

    La idea es que cada uno de nosotros tenga su propio post, donde vaya poniendo sus entrenamientos diarios, series preferidas, dietas, progresiones, estados de ánimo, resultados, tiempos, próximas carreras ... así como poder ver los de los demás.

    Espero que tenga una buena acogida al igual que el resto del foro.

    Salu2

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Mensajes
    24
    wenas¡ haber os digo mi entrenamiento de hoy, y me decis errores o algo.
    -de 10 a 15 min paso ligero.
    - estiramientos
    -carrera continua durante media hora siguiendo recorrido.
    -pequeña parada y estiramientos.
    -una hora de carrera y despues con paso mas lento que el primero regreso hacia casa.
    -estiramientos y final

    esta bien asi?como podria mejorar? un saludo¡

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    30
    Mensajes
    47
    Cita Originalmente escrito por Anubis
    wenas¡ haber os digo mi entrenamiento de hoy, y me decis errores o algo.
    -de 10 a 15 min paso ligero.
    - estiramientos
    -carrera continua durante media hora siguiendo recorrido.
    -pequeña parada y estiramientos.
    -una hora de carrera y despues con paso mas lento que el primero regreso hacia casa.
    -estiramientos y final

    esta bien asi?como podria mejorar? un saludo¡
    Propongo que cada uno se cree su post (nuevo tema) que sea: Diario de ....... y ahi ponga sus entrenamientos y cada uno que vaya opininado. Ahi keda la propuesta!
    La Ignorancia es la Felicidad

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Feb 2009
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    10
    gracias por el consejo!!!

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Jan 2009
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    37
    No está mal. Yo entreno dos días fondo, unos 12 kilómetros a una media de trece por hora, y un día velocidad, una serie de 400 metros, dos de doscientos, cuatro de cien y al final estiro durante más de media hora.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Mensajes
    1
    hola alex, soy nueva en esto estoy un poco perdida no se muy bien por donde empezar asi que os ire pidiendo consejos!!!!!1 como me recomiendas empezar un saludo

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Mensajes
    1
    hola a todos soy nuevo en e fondo y me gustaria que alguien me enfovara de cara a preparar las carreras de fondo. gracias

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
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    Malaga
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    1.881
    Hola,veo que aqui hay variedad de gustos,habria que preguntar que objetivos personales queremos conseguir,yo os diría que tambien dierais prioridad a vuestra prepacion fisica,fortalecimiento general,tecnica de carrera y a partir de ahi trazar un camino para intentar conseguirlo o acercarnos a el y no quedar en el camino."ANIMO".
    -Mucha gente corre para ver quién es el más rápido. Yo corro para ver quién tiene más agallas (Steve Prefontaine)
    -Daría todo lo que sé, por la mitad de lo que ignoro.
    -Si damos un paso atrás que sólo sea para cojer un nuevo impulso.
    AHORA EN EL CAMINO DEL MEDIOFONDO

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Jun 2010
    Mensajes
    1

    Hola soy marti y llevo corriendo muchos años pero por mi cuenta y nunca haciendo carreras. He entrado en este foro buscando consejo para entrenar bien, y que no me den bajones físicos como a veces me ha pasado si me he pasado corriendo.
    espero aprender a entrenar y hacer una buena carrera en la behobia que ya tengo dorsal.
    saludos:

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Mensajes
    32
    oye.
    que alguien me explique como se crea un diario porque no me aclaro
    gracias


    salud

  11. #11
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Malaga
    Mensajes
    1.881
    Hola de nuevo,en la web correr.net hay un apartado que aparece como agenda te das de alta y tienes una agenda personalizada por ti,puedes ver tu evolucion,en los entrenos etc...
    -Mucha gente corre para ver quién es el más rápido. Yo corro para ver quién tiene más agallas (Steve Prefontaine)
    -Daría todo lo que sé, por la mitad de lo que ignoro.
    -Si damos un paso atrás que sólo sea para cojer un nuevo impulso.
    AHORA EN EL CAMINO DEL MEDIOFONDO

  12. #12
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873

    Buena idea

    Cita Originalmente escrito por Alex Ver Mensaje
    Buenas, inauguramos este subforo con la intención de que sea un referente en cuanto al entrenamiento diario de cada uno.

    La idea es que cada uno de nosotros tenga su propio post, donde vaya poniendo sus entrenamientos diarios, series preferidas, dietas, progresiones, estados de ánimo, resultados, tiempos, próximas carreras ... así como poder ver los de los demás.

    Espero que tenga una buena acogida al igual que el resto del foro.

    Salu2
    Hola, tuvistes una buena idea de que cada uno nos hicieramos un diario y poner nuestros entrenamientos, y demas cosas que nos van pasando durante cada dia, es un buen referente para saber como van progresando los demas foreros, y a la vez los foreros ven como va progresando uno mismo, este post, lo escribistes en el año 2006, pero como ves el tema de los diarios ha tenido y tiene una buena acogida como tu decias, espero que la gente nueva tambien se abran su propio diario para seguir su progresion un saludo.

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