... yo creo que volvió a hacer 12 y no tiene narices a admitirlo ...
... yo creo que volvió a hacer 12 y no tiene narices a admitirlo ...
-----------------------------------------------------------------------------
Diario de un gordo motivao
Para lo negro: Mizuno Wave Rider 27 y Adidas Solarglide 6
Para echarme al monte: Saucony Peregrine 12
MMPs:
- 1K: 4:06 - Test 5K 26/8/21
- 1M: 6:42 (4:10/Km) - Test 5K 26/8/21
- 2M: 13:45 (4:16/Km) - Test 5K 26/8/21
- 5K: 21:47 (4:21/Km) - Test 5K 26/8/21
- 10K: 45:40 (4:34/Km) - Calidad 27/7/23
- 15K: 1:19:48 (5:19/Km) - TL 31/1/23
- 10M: 1:25:53 (5:20/Km) - TL 31/1/23
- MM: 1:56:39 (5:32/Km) - Trail running pistero 24/10/20
Ya me gustaría a mí. La rodilla está fatal, aún así mañana me vestiré de aguafiestas, pero doy por hecho que mi época de corredor ha acabado, no es el 1er deporte que debo dejar, así que no me coge de sorpresa. Pero bueno, seguiré un tiempo intentándolo.
Mañana pensaba trotar 6km y caminar otros tantos, aunque sea por bajar la barriga y amortizar el 945.
pd (no, no tengo nada roto, llevo mucho tiempo y me conozco, simplemente el cuerpoide se ha puesto en huelga)
Próximos dorsales:
III Campeonato del Asilo
Vaya, hombre. Quien sabe, quizás dentro de un tiempo mires atrás y te sorprendas de leer esto. Cuando estamos lesionados todo lo vemos negro. Igual te viene bien parar un tiempo, dedicarte a otra cosa, y luego empezar de nuevo poco a poco...
Enviado desde mi MAR-LX1A mediante Tapatalk
Mis carreras:
2019:
10k Carballo 47'55" (16/06/19)(homologada)
10k Dombate 47'44" (21/09/19)
2020
MM A Coruña 1h 44' 07" (16/02/20)(homologada)
2021
10k Sin-Son 21 43'01" (19/12/21)
2022
6k Melide 27'41" (18/06/22)
Legua Irmandiña Vimianzo (6 kms) 25'41" (25/06/22)
10k de Cee 43'16" (02/07/22)
Maratón Coruña 22 3h25'08" (02/10/22) (homologada)
10k Sin-Son 22 43'06"(18/12/22)
2023
MM A Coruña 23 1h33'23" (12/02/23)(homologada)
10k Vimianzo 23 41'54" (16/04/23)(homologada)
10k Mazaricos 23 42'39" (07/05/23)
10k Dumbría 23 42'52" (20/05/23)
10k Carballo 23 42'26" (04/06/23)(homologada)
10k Finisterre 23 42'58" (15/10/23)
¿Y porque no sólo caminar unos días o, por lo menos, hacer algo menos de los 6km trotando?
Vaya por dios, ya lo siento. Espero que mejore esa rodilla y te vuelvan de nuevo las ganas de echar un trotecillo de vez en cuando.
Venga, ánimo!!!
-----------------------------------------------------------------------------
Diario de un gordo motivao
Para lo negro: Mizuno Wave Rider 27 y Adidas Solarglide 6
Para echarme al monte: Saucony Peregrine 12
MMPs:
- 1K: 4:06 - Test 5K 26/8/21
- 1M: 6:42 (4:10/Km) - Test 5K 26/8/21
- 2M: 13:45 (4:16/Km) - Test 5K 26/8/21
- 5K: 21:47 (4:21/Km) - Test 5K 26/8/21
- 10K: 45:40 (4:34/Km) - Calidad 27/7/23
- 15K: 1:19:48 (5:19/Km) - TL 31/1/23
- 10M: 1:25:53 (5:20/Km) - TL 31/1/23
- MM: 1:56:39 (5:32/Km) - Trail running pistero 24/10/20
Pues vaya tela con la rodilla, pero mira Pepepaco que hace bien poco decía también que lo dejaba y como está ahora "on fire". Dale tiempo y luego ya se verá. Mucho ánimo!!
Desde las Seychelles.
Mis humildes marcas:
5K -- 26:15
10K -- 53:08
MM -- 2:09:00 7 MM Badajoz (20/03/22)
M -- Ni me lo planteo ;-)
Nada, lo que voy a hacer es lo siguiente, media horita caminando a diario hasta que me den cita con el traumatólogo, va a ser lo mejor, que uno bueno me diga qué carajo tengo metido en la patita. Llevo una semana sin hacer nada y aún me duele al caminar, ¡véte tú a saber, lo mismo estoy embarazado o algo!
Próximos dorsales:
III Campeonato del Asilo
Jolin... COmo me fastidia leer estas palabras...
Prueba esto, caminar, bajar peso, que las rodillas se resienten con el peso.
Equilibrar la dieta, para facilitar la bajada de peso y cuando te hayas quitado 10 Kg y estes hecho una silfide, las rodillas ya veras como no sufriran....
Que rollo David
Un abrazo grande David!!!
MMP 3K: 13'16" (Test 14.11.2020)
MMP 5K: 23'09" (Test 27.12.2020), 23'19" (1ª Carrera Costa Rincón 08.05.2022)
MMP 10K: 47'21" (Test 13.06.2021), 47'34" (C10K Vélez Málaga 24.04.2022)
MMP MM: 1h47'31" (Test 13.09.2020), 1h58'33" (MM Málaga 13.11.2022)
Mecagüenlapichaelobispo...que veo que mi tocayo canarión esta jodido de verdad![]()
Ánimo! Tu mejor que nadie sabes como va esto(no porque seas un cojo manteca y vayas de lesión en lesión), paciencia y empezar otra vez de cero cuando te digan que puedes tener y cuando vuelvas, dejate de potajes de 12k, empieza por 6-8k durante un par de semanas alternando dias que sabes bien como son los reinicios
![]()
Diario del menda![]()
Strava
Objetivos
- Disfrutar de el correteo y lo que vaya surgiendo
Mejores Marcas Personales
5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''
10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''
MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''
Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''
INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR
Oye,... aunque hables con nosotros por aquí no vamos a llevar el coronavirus a las afortunadas.
Pues estaba esperando a ir al médico, tengo cita para el jueves 27, y ver qué me dice para escribir por estos lares. Por ahora solamente soy capaz de trotar, 10km a 6'/km, 1 ó 2 veces por semana, aún así sigo teniendo la rodilla fatal. Algo le pasa a la patita, y no es una tendinitis, eso seguro, es algo más serio, cuando tenga norte volveré y os contaré mis desgracias.
Próximos dorsales:
III Campeonato del Asilo
Pues mucha suerte, que den con el dichoso problema. Y mucho ánimo!!
Enviado desde mi MAR-LX1A mediante Tapatalk
Mis carreras:
2019:
10k Carballo 47'55" (16/06/19)(homologada)
10k Dombate 47'44" (21/09/19)
2020
MM A Coruña 1h 44' 07" (16/02/20)(homologada)
2021
10k Sin-Son 21 43'01" (19/12/21)
2022
6k Melide 27'41" (18/06/22)
Legua Irmandiña Vimianzo (6 kms) 25'41" (25/06/22)
10k de Cee 43'16" (02/07/22)
Maratón Coruña 22 3h25'08" (02/10/22) (homologada)
10k Sin-Son 22 43'06"(18/12/22)
2023
MM A Coruña 23 1h33'23" (12/02/23)(homologada)
10k Vimianzo 23 41'54" (16/04/23)(homologada)
10k Mazaricos 23 42'39" (07/05/23)
10k Dumbría 23 42'52" (20/05/23)
10k Carballo 23 42'26" (04/06/23)(homologada)
10k Finisterre 23 42'58" (15/10/23)
Un abrazo muy grande maestro!!!!
Vaya,... pues deja de trotar hasta que vayas al matasanos,... vayas a empeorar lo que fuere ☹
Holla pollitos,
Básicamente me ha dado a entender que tengo la rodilla de una tortilla, que lo más seguro sea del menisco externo y que, dado que ya está operado, tengo muchas papeletas para ser futuro federado en petanca. Me ha pedido una resonancia y ya veremos.
Cuando la UCI tenga nueva información volverá a informar a los medios.
![]()
Próximos dorsales:
III Campeonato del Asilo
Bueno,... pues esperamos los resultados de la resonancia para ver si empezamos la colecta para la donación del recoge-bolas de petanca,... artilugio que viene siendo muy útil para los federados en esta actividad con problemas de movilidad articular.
- - - Updated - - -
Mientras tanto,... mantengamos las esperanzas,... que los galenos tienden a ser pesimistas por naturaleza.
Pues esperemos que se equivoquen, aunque el mundo de la petanca pierda un gran jugador.
Desde las Seychelles.
Mis humildes marcas:
5K -- 26:15
10K -- 53:08
MM -- 2:09:00 7 MM Badajoz (20/03/22)
M -- Ni me lo planteo ;-)
Vaya...hacia mucho tiempo que no pasaba por aqui y me encuentro con una mala noticiaMucho ánimo tocayo canarión!
Ojala no sea nada y vuelvas a contarnos tus desgracias en forma de cronica en esas ultras que hacias buscando quedar ultimo a toda costa
![]()
Diario del menda![]()
Strava
Objetivos
- Disfrutar de el correteo y lo que vaya surgiendo
Mejores Marcas Personales
5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''
10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''
MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''
Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''
INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR
¿Cómo de saturada tenemos la UCI?
"No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)