Jajaja lo que no te pase a ti, eres única!! Mucha suerte para mañana, valor y al torero!
Jajaja lo que no te pase a ti, eres única!! Mucha suerte para mañana, valor y al torero!
Objetivos 2016:
Debutar en mapoma: conseguido
Seguir disfrutando intentando mejorar mi marca de 10kms
Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...acimiento.html
De acero soy de la cabeza a los pies
Perdona?!?!?!?! No se si me flipa mas lo de correr 10km vestida de "calle" con vaquerosO que nunca hayas corrido una carrera con lluvia
Bueno pues eso, que te viniste arriba y ahora te ves en la obligación de mejorar la marca del año pasado y subir al podium despues de ver ese "trote" pre-competición
Muchisima suerte y a por ese podium que te espera crack!![]()
Diario del menda![]()
Strava
Objetivos
- Disfrutar de el correteo y lo que vaya surgiendo
Mejores Marcas Personales
5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''
10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''
MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''
Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''
INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR
Correr en vaqueros ?Vaya maquina. Menos mal que llevabas zapas de correr por lo menos jaja
No te preocupes por la lluvia, si no es demasiado no afecta nada e incluso la hace más fresca y agrable. Gaass!
Enviat des del meu E2303 usant Tapatalk
Correr con vaqueros...lo que no se lea en este diario..jajaja. Que crack¡¡¡
Mucha suerte mañana y ya sabes que nos tienes que traer un podium y una MMP...seguro que lo haces, y sobre todo disfruta Pixi¡¡¡
"Mapoma, el sitio de mi recreo"
Jajajajaj!!!
Esto lo supera todo Pixi!!!!
Como no vas a correr el segundo entreno, que querias ir a 5:40, tan rapido en incluso uno por debajo de 5'.
Si el anterior lo habias hecho con vaqueros, pues cuando te los quitaste, pues volabas...
Que tia!!!!
Suerte!!!!
Mucha suerte con la carrera hoy. Esperamos fotos en el podium!!!![]()
5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
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Muchas gracias a los que me deseasteis suerte!
Vaya tela David vaya telame puse pantalones cortos, aunque corrí con la camiseta de la carrera porque todo el mundo la tenía puesta y me quedaba tan grande que no se me ven ni los pantalones, ya subiré una fotillo! eso si, al chaval de las camisetas no le he visto, un chaval misterioso, aparece y desaparece de la nada!
Hago un pequeño resumen por aquí, inscritos había 180 personas pero luego la mitad lo hacen andando porque es solidaria para recaudar fondos para donar a la aecc así que muchos van de paseo (y genial que hacen oye!), salida rápida, malas sensaciones, no tanto de piernas si no de respiración, 90% de humedad yo que no estoy acostumbrada pues no me mola nada de nada!
Finalmente podium y por lo alto, 1º de las chicas y el tiempo pues no lo se muy bien, no hay chip ni nada (creo que apuntaban el tiempo a la llegada pero en el facebook no han puesto nada por ahora y no se si lo pondrán) y al llegar a meta me quedé hablando con un hombre así que no paré el reloj. 1ºkm en 4:16, 2ºkm en 4:36, 3ºkm en 4:41 4ºkm 4:40 y 5º km 4:40, eso si, había más de 5kms, mi reloj me ha marcado 5,4km, quitando unos 100m que marca siempre más cuando son homologadas pues esta tendría 300m más aproximadamente, y esos 300m me pone que los he hecho en 7 minutos porque no paré el reloj. Supongo que lo habré hecho en 1'35 más o menos que es el ritmo que llevaba (a 4:40) así que más o menos tiempo final 24'30" para 5,2-5,3km.
Mejor que el año pasado que el garmin me midió 5,1kms (lo que suelen dar las homologadas supongo, en las de 10kms siempre me marca 160m más el reloj) y tarde 24'42" así que guay!
Ya mañana crónica que esta noche salgo y no me da tiempo!
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Y sin entrenar!Enhorabuena crack!!!
Y no te quites meritos con lo de "la mitad va andando" que la otra mitad va corriendo
No le va con pisar el podium sino que en lo mas alto del cajón! Hoy mas que nunca eres la
Venga! Alegria al cuerpo si señor!Ahora ya deja a los presentes y su imaginación lo de si corre con pantalones o sin ellos
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Era de esperar. Podium y arriba de todo. Es que no paras..
A la espera de fotos con esa camiseta XXXL
Enhorabuena por ese carrerón.. por aquí solo se ven victorias y podiums...
Saludos
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Felicidades por el podio. Esperando la cronica!!!!
And more and more. Enhorabuena y a seguir en la brecha campeona!!
Eres una máquina! Cambias de categoría por todo lo alto! A seguir así!
Enhorabuena Pixi¡¡¡
Por partes:
- Que hacías Podium lo sabíamos, pero primera....¡¡Enhorabuena¡¡
- Cuanto "menos" entrenas, mejores resultados...has descubierto un nuevo tipo de entrenamiento "invisible".
-Sales hasta los domingos¡¡jajaja, eres una Crack
Esperando la crónica, que a ti 5 Km te dan para muchas anécdotas...Felicidades por ese carrerón¡¡
"Mapoma, el sitio de mi recreo"
Muchas gracias, tu si que eres un crack!! la verdad que he entrenado poco, pero la semana que viene ya si que si me pongo seria para buscar ese ritmo cercano a 4:30 en 10kms!
La verdad que es una carrera muy pequeña, pero igualmente hace ilu pisar el podium por lo más alto, nunca lo había conseguido así que mola
PD: que malpensado eres asturaunque he de decir claramente que no eres el único que pensaste mal, por eso hay una foto aunque ya es en mi casa después de la carrera que se ve que llevaba pantalones!
Hombre es que es en las únicas carreras que puedo intentar hacer podium, en las pequeñas de pueblo así que había que intentar darlo todo y así fue
Muchas gracias Carlos!! eso si, para el siguiente podium habrá que esperar hasta Diciembre mínimo
Muchas gracias Sirius!!!
Gracias Quique!! la verdad que las piernas van asimilando el ritmo sub5' en las carreras y me gusta
Bueno en esta carrera es tan peque que no hay categorias, separan por chico y chica y dando gracias
Muchas gracias David!! la verdad que yo tampoco pensé que iba a quedar primera así que fue una buena alegría
Es que todavía sigo celebrando mi cumpleañoseso de tener grupos de amigos muy variopintos que no puedo juntar pues hace que tenga que hacer muchas celebraciones distintas y para que negarlo...yo encantada
eso si, en mi defensa diré que salí el domingo porque no salí ni el viernes ni el sábado, fue responsable
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Crónica II Marcha/Carrera Contra el Cáncer
Lo primero por si no leeis la crónica entera (normal) muchas gracias a todos por estar siempre ahí leyendo (que no escribo 2 o 3 lineas precisamente) comentando y dando ánimos!
El resultado está puesto en negrita por si alguien no tiene tiempo o no quiere leer el tochaco.
Pre carrera:
Poco que contar, esta vez fui muy responsable y decidí aplazar la salida nocturna al domingo, así que viernes de tranquis en casa, sábado a leganés a ver a mi abuelo sin avisar a nadie para que no me lien que soy demasiado fácil de liary por la noche llegan mis vecinos Carlos y Maricarmen, que va a correr ella junto a mi mami, así que de charla hasta las 23:45 y luego todos a dormir.
La verdad que duermo muy bien hasta las 9 que me levanto, desayuno mis cereales de siempre, zumo y me vuelvo a la cama con mi perrete![]()
Ya a las 11 me digno a levantarme, llega mi padre que ha ido a la plaza a recoger los dorsales y trae las camisetas/camisones, me la pruebo y me llega por debajo del culo, no me apetece ponerla pero la carrera es por una buena causa y todo el mundo va con la camiseta de la carrera así que hay que hacer un esfuerzo y ponérsela. Al final el recorrido es salida desde la plaza del pueblo, ir hasta la entrada del paseo del embalse, correr hasta la puerta del final del paseo del embalse y volver por el mismo sitio hasta la plaza, todo por asfalta y el paseo del embalse son 4kms que es donde entreno yo así que perfecto.
Doy 3 vueltas a la plaza y ya doy por hecho el calentamiento (mal, pero bueno) y no me mola porque sigue lloviendo. A las 11:59 nos colocamos en la línea de salida, dejando a los peques primeros que les hace ilusión y me pongo justo en 2º fila y a las 12 dan la salida y milagrosamente deja de llover.
Carrera:
Salida al principio un poco lenta ya que salimos de la plaza y el suelo resbala mucho y encima están todos los niños delante por lo que hay que tener cuidado, luego ya con cuidado los esquivo y veo que delante deben ir unas 10 personas entre ellas una mujer y yo voy al lado de 2 chicos así que no voy mal. Al final el 1ºkm sale en 4:16, no es que haya salido demasiado rápido, es que es cuesta abajo.
Empieza el km 2 y noto que no voy yo muy fina, no llueve pero está muy cubierto y en mi garmin en la página pone que hizo 100% humedad, a mi esto no me sienta nada bien ( tuve problemas de respiración de peque y en ambientes muy húmedos me cuesta mucho más respirar) pero bueno, yo sigo a lo mío sin pensarlo pasito a pasito, a unos 5m había un chico corriendo y cada vez le saco menos, pienso que me estoy acelerando pero no, es el que está desacelerando y finalmente se para, le digo que siga pero me dice que no puede y que siga, así que sigo y sale el km2 en 4’36”. A mí me gusta en las carreras ir mirando el paisaje para distraerme pero es que este paisaje me lo sé de memoriaasí que nada, llegamos a la cuestecita de cabeza de illescas y ya sé que queda muy poco, unos 300m para llegar a la puerta (que da a otra finca privada, con una piscina que es para fliparlo, preciosa!) y doy la vuelta, y aquí empiezo yo a comerme un poco la cabeza ya que es un circuito de ida y vuelta y he visto a los chicos que iban delante mía pero no a la chica, uno de los del grupo de delante que está como a unos 200m se empieza a descolgar y acaba a mi lado y me dice que se me acopla y yo le digo que encantada cuando queda poco para el km3 me cruzo con mi mami y con Maricarmen que siguen juntitas y empiezan a gritarme: Vamos Alex que vas primera!! Y todos los que están a su lado lo repiten, hasta un niño que tenía 5 años empieza a gritar lo mismo, más mono el nene
aun así yo de sensaciones no voy muy bien la verdad pero me animan tantos ánimos así que sigo. Km 3 en 4’41”.
La verdad que el hombre que va a mi lado tampoco va perfecto, cuando no dice el joder lo digo yo, vaya dúo quejicame da la impresión de que hemos aflojado un poco pero él me dice que no, que vamos bien y que si quiero tirar más rápido que tiré yo para delante que el se queda atrás, le digo que no, que tampoco puedo de respiración así que me quedo así, además echo la vista atrás un par de veces y no veo a nadie, les sacamos mas de 200m a los que van detrás nuestra. El km4 finalmente lo hacemos en 4’40”.
Ya por fin el último km, lo peor es que se que más de la mitad del km pica hacia arriba, intento no pensarlo, pienso en aflojar pero el hombre me dice que no que ya para lo que queda no aflojamos, pues nada le hago caso y llegamos a la rotonda del montañero, los polis que cortan la circulación a los coches animan bastante (porque son los jovencitos majos que llegan a ser los de toda la vida y no animan ni aunque les paguen los bordes) se que quedan 400m así que ya está hecho, el hombre aprieta y me dice que le siga pero le digo que no, que para lo que queda paso de apretar más y sufrir innecesariamente cuando ya se que quedo 1º y la marca va a ser mejor que la del año pasado así que disfruto y a 100m de la meta están mi padre mi hermana y mi vecino Carlos animando, les choco la mano y sigo hacia meta, hay mucha gente animando y todos me animan ya que soy la primera chica, choco manitas a todos los que quieren y llego a la meta y me vuelven a poner la cinta que habían puesto para el primer chico, me mola, nunca me han puesto una cinta como a los pros que ganan
el km 5 lo hice en 4’40” y los 460m de más que me da el garmin al mismo ritmo, 4:40.
Pasada ya la cinta felicitaciones de los que ya habían llegado, cojo agua, frutos secos y naranja y platano (si, a mi no se me quita el hambre cuando corro, yo en cuanto termino me suele entrar un hambre brutal)y me paro a charlar con el hombre con el que he ido acompañada que ha entrado unos 2 segundos antes que yo, muy majo el hombre, es francés, me pregunta que si yo solo hago bici y le digo que no, que yo solo corro y que la bici la cojo de vez en cuando pero para pasear más bien, y me dice que pensaba que hacía bici porque me ha visto muchas veces por el chaparral. Me intenta convencer para que me apunte al club de atletismo en el que está el pero le digo que no (y realmente es una cosa que me gustaría, pero entre trabajo, universidad, más trabajo en casa, vida social pues no me da para más) y ya me despido que tengo que ver como entran en meta mi mami y mi vecina!
Finalmente mi madre y mi vecina entran en 36’, está muy bien para lo poco que pueden entrenar las pobres!
Yo entré en meta en 24:29” para 5,46km que me da el garmin, que debe ser como unos 5,3kms reales ya que no tenía muchas curvas ni se iba entre edificios ni nada así que saldría ritmo medio contando 5,3kms de 4:37, más que contenta.
A pesar de no haber tenido buenísimas sensaciones (más de respiración que de piernas, ppm 160 y máximas 185, más no podía subirlas que iba asfixiada) la he disfrutado mucho mucho!
Al final se han recaudado 1368,40€ para la asociación contra el cáncer, cada granito de arena suma
Fotos del podium es para matarme pero no tengo, a ver si alguien me pasa alguna, mientras subo unas para mostrar mi camiseta (nuevo pijama de verano) y demostrar que llevaba pantalones en plan: hey! que llevo pantalones, y con mi medalla por supuesto
buenas risas que me eché con la sesión de fotos, cutre de mi madre que es nula para enfocar
Hoy tengo unas agujetas terribles en los gemelos, en la carrera al llegar me dio la impresión de que no iba a tener agujetas (además que casi nunca tengo agujetas en los gemelos, me suelen salir más en los soleos) pero claro cuando llegué a casa me cambié de look y luego estuve toda la noche en taconazos pues claro, resultado unas agujeta del copón, y mañana ya me toca trabajar, creo que es día de que jueguen un partido y yo haga de juez de linea
Muchas gracias a todos por leer el diario,comentar, ayudar y dar ánimos, se agradece un montón
PD: perdón el tocho, yo las intento hacer breves pero se me va de las manos, me pasa igual que cuando salgo, intento volver pronto a casa pero se me va de las manos
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De acero soy de la cabeza a los pies
Gran crónica y gran carrera.
La camiseta no la veo tan grande, esperaba algo por las rodillas
Pues nada, ya te había dado la enhorabuena antes.... seguiremos atentos a los podiums de este diario que vendrán!!! aunque sean en diciembre.
Saludosss
5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
Menos mal que has puesto que lo importante esta en negrita y asi me he quitado el tocho ese de que si salian los niños primero y querias atropellarlos...que si el corredor ese se para en el km3, por cierto ese tio no debio correr en su vida o muy mal midio la distancia porque reventar en el km3 esta la cosa jodiaque si has tenido un compañero de fatigas muy majo que te queria camelar para ir al club, que si...vale me he leido la crónica porque sabes que me gustan tus crónicas! Es que es casi tan buena como la carrera
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Enhorabuena champiñonaaaaa
PD: Provocando por las calles del pueblo con esos "pantalones" de correr mini-shorts y dejando a la imaginación correr con esa camiseta, que tampoco es tan larga! No la pongas de pijama porque si duermes solo con eso y sin pantalones pasas frio seguro
PD2: Y despues dicen de mis cronicas...es mas larga esta para una carrera de 5k que las mias de MM!![]()
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