Atletismo
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Diario de un novato en Maratón

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Localización
    Mataró
    Mensajes
    5

    Diario de un novato en Maratón

    ¡Hola a todos! Me voy a apuntar a la Maratón de Barcelona que se disputa el 13 de marzo el año que viene. Sé que será complicado y que tendré que entrenar muy duro para ello, pero me respalda el hecho de que tengo muchas ganas de poder conseguirlo y que es un objetivo que tenía en mente desde hace tiempo.

    Os cuento un poquito mi experiencia deportiva. Habré realizado unas 7 u 8 carreras de 10 km y el mejor tiempo ha sido de 41 minutos. A principios de año hice una Media Maratón y la terminé en 1h 50 minutos siendo muy conservador. Ahora llevo un tiempo entrenando espontáneamente y sin un objetivo concreto, muy disperso y salir a correr esporádicamente.

    Mañana empiezo mi entrenamiento de cara a esta Maratón y espero que con el esfuerzo de 3 meses sea suficiente para poder terminarla, no me pongo ningún objetivo.

    Un saludo a todos!
    5 km (21:37) - Diciembre 2014
    10 km (41:30) - Noviembre 2015
    MM (1:53:17) - Diciembre 2014

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
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    14.875
    Bienvenido al mundillo de los diarios!! Me hago un hueco por aquí para seguirte

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    24.080
    ¿Que edad tienes?

    Si eres joven,... yo no me plantearía maratón con solo una media de bagaje.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Localización
    Mataró
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    5
    Tengo 20 años pero creo que estoy capacitado para poder teminar la Maratón dentro de tres meses. Llevo toda mi vida jugando a fútbol y dejé hace un año y he estado corriendo espontáneamente durante muchos meses. Espontáneamente me refiero a salir a correr una semana un día, la otra tres, etc. A pesar de todo me veo con posibilidades de acabarla si me pongo las pilas. Tengo pensado realizar una MM a finales de enero también, además de las tiradas largas que vaya haciendo.

    Hoy he empezado el plan de entrenamiemto saliendo a correr 5 km continuos a un ritmo de 5:20 aproximadamente. Llevaba un par de semanas sin realizar nada de ejercicio y quería probar un poco y la verdad es que me he sentido muy cómodo!
    5 km (21:37) - Diciembre 2014
    10 km (41:30) - Noviembre 2015
    MM (1:53:17) - Diciembre 2014

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    Gijón
    Edad
    29
    Mensajes
    9.419
    A mi personalmente me gusta ir quemando etapas en esto del correr y las carreras, por mi cabeza lleva muchos años rondando la ilusión de acabar una maratón como a ti supongo, sin embargo sé que hay que pasar por todas las distancias e intentar que sea de manera solvente. Yo soy más de ir buscando límites y mmp en una determinada distancia antes de dar el salto a la siguiente pero esto es opinión personal

    Que estas capacitado no nos cabe duda, por lo que comentas has sido deportista toda la vida como quien dice. Quizas me esperaría unos años(incluso yo me considero joven para correr una maratón y de joven no tengo nada ) pero si te ves con fuerza y hay algo más a parte de la ilusión propia por acabar una maratón(digase una apuesta, una promesa o cosas por el estilo) adelante!

    Mucho ánimo y mucha fuerza!
    Úlima edición por davidgonz fecha: 11-12-2015 a las 23:44
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos cuarto trimestre 2017

    10k nocturna Gijón (23/09/2017) -> sub38'30'' -> 37'38''

    MM Langreo (01/10/2017) -> Baja por lesión

    MM Áviles (05/11/2017) -> 1h32'19''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP 2h57'03''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  6. #6
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    Apr 2012
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    24.080
    Lo veo precipitado.

    Seguiría compitiendo 10k y, si acaso, alguna media,... para maratón tendrás tiempo.

    Pero tu mismo,...
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
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    Mataró
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    5
    Es más una cuestión de que creo que podría acabar los 42 km! Sé que es muy complicado y por eso si hay algún problema soy el primero que va a parar de entrenar o que directamente no voy a ir a forzar algo que no puedo!

    Por el momento voy a ir haciendo y según me vaya viendo tomaré una decisión. Mi idea en un principio es que si, ahora falta ver como reacciona el cuerpo, ya que cualquier problema o si no me veo capacitado no la haré!
    5 km (21:37) - Diciembre 2014
    10 km (41:30) - Noviembre 2015
    MM (1:53:17) - Diciembre 2014

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    24.080
    Nadie ha dicho que no vayas a acabar,... otra cuestión es como acabes y la experiencia que saques de ello.

    No serías el primero que por correr de manera precipitada su primer maratón y no vuelve a pasar por ello.

    Tampoco tu edad es la adecuada para hacerlo, no solo por el desgaste que produce su preparación y la constancia necesaria,... sino porque a tu edad prima la velocidad y potencia sobre la resistencia y, por ello, es mejor aprovechar en esa etapa en carreras de menor distancia.

    Ahora, lo ya dicho,... tu mismo, aunque se te ve bastante empecinado en ello.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #9
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    450
    Estoy con p@m@t@ti.
    Yo corrí mi primer maratón con 22 años recién cumplidos y habiendo corrido bastantes medias en tiempos cercanos a la 1h30. El maratón lo acabé, pero sufrí tanto en carrera y me dejó tan tocado los días posteriores que tardé mas de 6 años en decidirme a correr otro maratón.

    Ahora sin embargo con 36 tacos prefiero correr maratón que carreras de 10k o medias. Hay edades para todo.
    Ultimas carreras y mejores marcas

    Carrera El Corte Inglés de Málaga 10km (18/10/15): 39:57
    Media Maratón de Alhaurín de la Torre (15/01/17):1:26:40
    Maratón de Sevilla (19/02/17): 2:58:47
    Media Maratón de Málaga (26/03/17): 1:24:42

    Perfil de Strava: https://www.strava.com/athletes/6424067

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