Aqui estoy, porque he venido!

Ya vale de hacer el vago, compañera.

Empezamos???? Yo, a ver si soy capaz mañana por la tarde. Lo mismo, hasta se me ha olvidado...

Señorita¡¡¡ a ponerse las pilas¡¡¡ pero ya¡¡

Saludos

FELIZ NAVIDAD!!

Hola Noeeeee
Mala cabessa la mia
Cuando fue que me dijiste que empezabas???

ponte las pilas o en Segovia serás el blanco del ataque....jajajajja

besikos!!!!!!

toc, toc, toc... hay alguien ahí????

Le pedi una carpeta de moñecotes a los reyes magos, no se que le paso a mi ordenador que los perdi todos pero aun tengo los del foro
NOEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

Déjala mujer que anda de vacances OTRA VEZ por Toledo o por ahí

Prepara?? lista?? YAAAAA!!
a contar

MAÑANA ES lUNES!!
Comienza la semana ciertooooo?? quiero decir...
EMPEZAMOOOOS!!!

Por algo se empieza: dieta variada y sana desde ayer. Hoy 20 minutos de bici estática: mil litros he sudado y me duele el culo que me muero. Mañana a la piscina...y ahora a currar....grrrr...

Originalmente escrito por Teniente Onelia

Por algo se empieza: dieta variada y sana desde ayer. Hoy 20 minutos de bici estática: mil litros he sudado y me duele el culo que me muero. Mañana a la piscina...y ahora a currar....grrrr...

No me extraña

Por algo se empieza, desde luego. Esto de la bici, no me lo esperaba.

Enhorabuena!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Venga ánimo, que estaremos aqui todos cuidándote¡¡¡¡

Originalmente escrito por Teniente Onelia

Acabo de llegar de caminar 5 km...
Correr?? Eso creo que va a tener que esperar bastante, dadas mis condiciones:

1) Vagancia suprema
2) Vagancia suprema
3) Vagancia suprema
4) 32 años
5) 1,60 de estatura
6) 83 kg de peso

El 4º y el 5º no tienen solución. El 6º, necesita tiempo, esfuerzo, etc, etc... pero los 3 primeros...tienen muy mala pinta.
Tambien hay que tener en cuenta otro factor: mi marido. Este hombre es capaz de contrarestar los tres primeros obstáculos a base de perseverancia(eufemismo muy bien traido, por no llamarle pesado y cansiiiiiiiino)
La cosa, por no aburrir más, es, que hoy ha conseguido sacarme de "paseo" como si de un fox terrier se tratase.
Gracias a su pulsómetro supersónico he podido comprobar que he gastado 380 Kcal en 50 minutos a una media de 130 pulsaciones por minuto. Esto último indica que no puedo hablar mucho a la vez que camino, lo que supone otro handycap más para mi, que rajo por los codos.
Aún asi, me doy por satisfecha de mi bautismo, y quien sabe si dento de unos meses en vezde ser yo quien recoge la chaqueta, las llaves del coche y demas enseres en las medias maratones a las que va mi marido, tendremos que contratar a alguien
En fin, que espero que o se me pase el entusiasmo....bueno, no creo que Forrespil me deje...

animo que asi empeze yo,y ya corro a diario 10 kilometros en 41.......no es broma...el truco esta en la perseverancia,y no decaer cuando te tiemblen las piernas de dolor...despues de 15 años sin correr,ahora gano carreras con 36 años...cuando me quite de correr por problemas fisicos, los 10 km los hacia en 33,los 5km en 16,50,y los 1000 en 2,16....nunca pierdas la esperanza por mucho tiempo que pase.

Pero leches, si no me había enterado yo de esto.
Espero que empieces a llenar este diario, YAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA.

Mucho trabajito hoy....pero a mediodía y antes de comer...a la piscinita! Por una cuestión más de tiempo que de otra cosa (que hubiera podido seguir...), solo media horita y 24 largos, usease, 600 metrines. No dio pa mas la cosa...Sigo notando dolorcito de espalda cuando empiezo a nadar , supongo que por mi mala higiene postural habitual, pero supongo que con más ejercicio, iremos recuperando. Había dicho yo que peso solo 96,5 kg?? Pos ea, dicho queda... Lo de comer con medida, ahi sigo tambien...
Hale, mañana masssss....

Originalmente escrito por quedisediloque

animo que asi empeze yo,y ya corro a diario 10 kilometros en 41.......no es broma...el truco esta en la perseverancia,y no decaer cuando te tiemblen las piernas de dolor...despues de 15 años sin correr,ahora gano carreras con 36 años...cuando me quite de correr por problemas fisicos, los 10 km los hacia en 33,los 5km en 16,50,y los 1000 en 2,16....nunca pierdas la esperanza por mucho tiempo que pase.

MUCHAS GRACIAS por tus ánimos....La verdad es que los voy a necesitar, porque me cuesta muchísimo ponerme a funcionar, pero no queda otra, por una cuestión de salud! Está claro que no tengo nada que ver con todas las máquinas que andáis por aqui...pero bueno, tampoco tengo grandes aspiraciones: si logro hacer un poco de ejercicio asiduamente, bajo de peso y me encuentro mejor, habré triunfado! Gracias otra vez...personadenombreimpronunciable!! Un abrazo!!

Media hora de piscina.... lo dices como si fuera nada.... y has hecho más ejercicio esta semana, que en los cinco años anteriores.

Muy bien, estoy muy, muy orgulloso!!!!!!

Te va a dar Mai un vale por un kinder, verás, verás.

Bien, bien, a cojer la dinámica, ya verás como en menos tiempo de lo que te parece, en vez de ser una obligación será un gusto para ti el entrenar¡¡

Animoooooooooooooo¡¡

liebrecilla se constante y veras como con el tiempo tienes buenos resultados..tampoco te agobies y date tus caprichitos de vez en cuando para que la mente descanse tambien de tanto ejercicio...ahora me toca a mi recuperarme de una dichosa lesion,por su culpa me retire del atletismo hace 15 años....se llama periostitis,y es muy dolorosa la jodia. Me impide correr por asfalto o suelo duro,solo puedo por hierba,pero bueno a tomarselo con filosofia y si no puedo correr por ahora pues hago bici o nado igual que tu.Un saludo y animo de nuevo.