Diario de Maddi: objetivo correr una Major o varias

Originalmente escrito por yoroto

Aupa Maddi!

Bai, ya sedonde esta Pasaia, yo soy de un pueblos bstante cercano a Donosti, o se si lo conoceras, Hernani jejejejeje casi somos vecinos

Pues a ver si disipo las dudas y me apunto.

Eskerrik asko por responder!

EDITO para preguntarte lo siguiente: la inscipcion se suele llenar muy rapido? Crees que si dejo una semana ante de inscribirme me puedo quedar sin dorsal?

Eskerrik asko!

Hola yo trabajo cerca de Hernani??? para la media de Donosti yo me he apuntado siempre la última semana y no he tenido problemas , creo que suelen sobrar dorsales.

Si al final hasta nos conoceremos

Eskerrik asko por despejarme la duda

Originalmente escrito por Sirius Black

Muy bien!!!
Buena sesion, con musica o sin ella!!!
Ufff!!!

Gracias Sirius , por responder a las 4:39!!!!! de la mañana , a esa hora yo no soy persona???

Viernes: 20km en 1:35:30 a 4:47 el km , me ha pasado lo de siempre , salgo solo con la idea de ir a 4:55 o así y me lío yo solo y voy un pelin más rápido , estás tiradas son mejor con algún amigo que te ayudan ha contener el ritmo , si voy más despacio me pasa como que me cuesta más , no sé es una sensación rara, si voy con un amigo la conversación me ayuda a que el entrenamiento sea más llevadero , en cualquier caso buen entreno, mucho viento ( odioooooo el viento) con unas gotas de agua , parece que los del ayuntamiento se han puesto de acuerdo para hacer obras en mis tres recorridos favoritos , entre la lluvia y las obras parece que vuelvo siempre del monte , mañana tiradora mañanera, saludos.

Originalmente escrito por MaddiChloe

Viernes: 20km en 1:35:30 a 4:47 el km , me ha pasado lo de siempre , salgo solo con la idea de ir a 4:55 o así y me lío yo solo y voy un pelin más rápido , estás tiradas son mejor con algún amigo que te ayudan ha contener el ritmo , si voy más despacio me pasa como que me cuesta más , no sé es una sensación rara, si voy con un amigo la conversación me ayuda a que el entrenamiento sea más llevadero , en cualquier caso buen entreno, mucho viento ( odioooooo el viento) con unas gotas de agua , parece que los del ayuntamiento se han puesto de acuerdo para hacer obras en mis tres recorridos favoritos , entre la lluvia y las obras parece que vuelvo siempre del monte , mañana tiradora mañanera, saludos.

Con viento, lloros, recorrido con obstáculos y te haces esa salida.... vamos a tener que exigirte series a tope, rampas a todo lo que da y rodajes con lastre para que vayas más lento...

Originalmente escrito por Fon

Con viento, lloros, recorrido con obstáculos y te haces esa salida.... vamos a tener que exigirte series a tope, rampas a todo lo que da y rodajes con lastre para que vayas más lento...

ya te digo tio, vaya peazo de entreno y vaya media y yo aqui, con mis 15km hoy a 5:15/km y todo baldao

Ojo que acabas diciendo mañana tiradora mañanera...me dices que esto no es una TL? Ya firmaba yo esos parametros para las mias

Menudo volumen que vas gestionando y ademas salvando los dias que por aqui es lo que toca en esta epoca del año...salvar los dias de viento, frio, lluvia y demas

Domingo: 8:20 de la mañana suena el despertador , Cola-Cao y ha vestirme , como me cuesta espabilarme por las mañanas , he quedado con un amigo que si no salgo por la mañana , esta lloviendo como no , salgo del portal troto un poco y todavía no soy persona , salimos dirección San Sebastian , yo quiero hacer 15 y mi amigo 18 , el primero sale como a 6 minutos (madre mia) me cuesta mucho coger ritmo si no llevo 3 horas despierto , he sufrido más de lo habitual para correr a 5:25 el km , al final le he hecho caso a mi amigo y hemos corrido 18km a 5:25 , entreno quema grasas , menos mal que hoy no tenia ninguna carrera

Originalmente escrito por MaddiChloe

Domingo: 8:20 de la mañana suena el despertador , Cola-Cao y ha vestirme , como me cuesta espabilarme por las mañanas , he quedado con un amigo que si no salgo por la mañana , esta lloviendo como no , salgo del portal troto un poco y todavía no soy persona , salimos dirección San Sebastian , yo quiero hacer 15 y mi amigo 18 , el primero sale como a 6 minutos (madre mia) me cuesta mucho coger ritmo si no llevo 3 horas despierto , he sufrido más de lo habitual para correr a 5:25 el km , al final le he hecho caso a mi amigo y hemos corrido 18km a 5:25 , entreno quema grasas , menos mal que hoy no tenia ninguna carrera

pero si aqui apenas llueve esto es Mordoooooor

Buenisimo entreno txabal!!

Originalmente escrito por MaddiChloe

Domingo: 8:20 de la mañana suena el despertador , Cola-Cao y ha vestirme , como me cuesta espabilarme por las mañanas , he quedado con un amigo que si no salgo por la mañana , esta lloviendo como no , salgo del portal troto un poco y todavía no soy persona , salimos dirección San Sebastian , yo quiero hacer 15 y mi amigo 18 , el primero sale como a 6 minutos (madre mia) me cuesta mucho coger ritmo si no llevo 3 horas despierto , he sufrido más de lo habitual para correr a 5:25 el km , al final le he hecho caso a mi amigo y hemos corrido 18km a 5:25 , entreno quema grasas , menos mal que hoy no tenia ninguna carrera

Buen entreno de base, para sumar sin desgastar. No va a hacer falta el lastre..... ya sabemos tu kriptonita. ¿la noche del maraton que hicitse, no dormiste???

Pero que quieres!!!!
Te metes un entreno de 20Km que no es la TL sino un rodaje, que como vas solo te sale muy rapido y al dia siguiente la TL son 18 con un amigo y con peores sensaciones..... (Quema grasa total que ademas te ira bien para limpiar las piernas!!!!
Estas muy fuerte!!!

Lunes: 15km en 1:05:45 a 4:23 el km , salgo con la intención de hacer un entreno rápido de unos 13km , subo el primer repecho nada más salir del pueblo dirección Oiartzun y ya desde el principio las sensaciones son buenas , no llueve y el clima es agradable para correr , cojo el bidegorri camino de Minas de Arditurri y voy subiendo de manera progresiva , al dar la vuelta veo que voy a buen ritmo y apretó hasta el final , contento , con eso de los Juegos Olímpicos de invierno me ha dado por ver Biathlon no se porque y es lo que veo al llegar , los del biathlon llegan a meta con la misma cara que yo en las carreras.

Miércoles: 12km en 59:36 a 4:58 el km , empiezo con mi hija y hoy tiene mal día y se ha dado la vuelta después de 2km a 6:00 el km , luego corro otros 10 más apretando un poco para maquillar un poco la media hasta llegar a los 4:58 el km del final , tenia pensado seguir hasta el 13 pero al ir ha cruzar un puente de madera dando una curva me he resbalado y me he pegado una galleta , lo más estúpido es que he parado el GPS desde el suelo antes de levantarme

Que llegas babandote como los del Biathlon??? Que sepas que yo soy de esos frikis que tambien ve ese deporte, bueno cualquiera que esten echando mientras que no sea vela o cosas de esas que ahi si que no entiendo de que va y me aburro

Lo de parar el reloj en el aire para no joder la media es un clasico

Originalmente escrito por davidgonz

Lo de parar el reloj en el aire para no joder la media es un clasico

Jajajaja!!!
Buenos entrenos Maddi!!!
Si no comentas es que ha sido solo la honra la que ha sufrido!!!
me alegro!!!
Buenos entrenos y muy buenos ritmos!!!

Originalmente escrito por MaddiChloe

Lunes: 15km en 1:05:45 a 4:23 el km , salgo con la intención de hacer un entreno rápido de unos 13km , subo el primer repecho nada más salir del pueblo dirección Oiartzun y ya desde el principio las sensaciones son buenas , no llueve y el clima es agradable para correr , cojo el bidegorri camino de Minas de Arditurri y voy subiendo de manera progresiva , al dar la vuelta veo que voy a buen ritmo y apretó hasta el final , contento , con eso de los Juegos Olímpicos de invierno me ha dado por ver Biathlon no se porque y es lo que veo al llegar , los del biathlon llegan a meta con la misma cara que yo en las carreras.

Miércoles: 12km en 59:36 a 4:58 el km , empiezo con mi hija y hoy tiene mal día y se ha dado la vuelta después de 2km a 6:00 el km , luego corro otros 10 más apretando un poco para maquillar un poco la media hasta llegar a los 4:58 el km del final , tenia pensado seguir hasta el 13 pero al ir ha cruzar un puente de madera dando una curva me he resbalado y me he pegado una galleta , lo más estúpido es que he parado el GPS desde el suelo antes de levantarme

Buena zona para correr!! A la siguiente que vayas por esa zona de Oiartzun, hazte una paradita en Tolare jatetxea y te pides una torrija... puto manjar!!!!

Buenos entrenos tio!!

Originalmente escrito por yoroto

Buena zona para correr!! A la siguiente que vayas por esa zona de Oiartzun, hazte una paradita en Tolare jatetxea y te pides una torrija... puto manjar!!!!

Buenos entrenos tio!!

Vade retro ?..... provocando al personal.... Igual salgo un día de Murcia a lo Forrest Gump.....??

Originalmente escrito por Fon

Vade retro ?..... provocando al personal.... Igual salgo un día de Murcia a lo Forrest Gump.....??

Tirada larga desde Murcia hasta el Pais Vasco, te digo que la torrija lo merece

En el Tolare ya he comido un par de veces pero no soy de torrijas , de torrijas solo se la que tengo por las mañanas???

Cómo un tiro..... MaddiChloe va como un tiro (con torrija o sin ella, da igual)

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Hacia tiempo que no me pasaba por aquí, pero veo que todo sigue igual de bien. Maddie va en cohete jejejeje. Muy grande amigo!