Atletismo
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Diario de Gon

  1. #241
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
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    15.639
    Vaya...lo que menos me gusta es que haya pronosticos distintos La cintilla es jodida pero a base de estiramientos y frio se pasa(es una lesión ocurrente que tengo desde hace muchos años) asi que no creo que solo sea cintilla y viendo el percance quizas si que sea mas esguince de rodilla, no muy fuerte pero...hay que tener cuidado con la vuelta.

    No te agobies mucho, se que es facli decirlo pero dificil hacerlo y muchisimo ánimo!
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #242
    Fecha de Ingreso
    Nov 2019
    Mensajes
    1.928
    Vaya lata que va a dar la rodilla! Sigue dándole caña a los ejercicios y la musculación, que es imprescindible para darle estabilidad... correr ya se irá corriendo lo que admita
    MMP 3K: 13'16" (Test 14.11.2020)
    MMP 5K: 23'09" (Test 27.12.2020), 27'37" (Firmenlauf Koblenz 28.06.2019)
    MMP 10K: 49'06" (Test 30.08.2020), 54'21" (44. Rund um den Laacher See 15.09.2019)
    MMP MM: 1h47'31" (Test 13.09.2020)

  3. #243
    Fecha de Ingreso
    May 2017
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    Dos Hermanas
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    55
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    5.063
    Ánimo y paciencia Gon.

    Por experiencia sé que no es fácil mantener la motivación, si la rodilla te deja hacer algún deporte alternativo mientras se recupera te ayudará a que el tiempo pase más rápido y a no comerte mucho el coco.

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    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  4. #244
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Ánimo y paciencia Gon.

    Por experiencia sé que no es fácil mantener la motivación, si la rodilla te deja hacer algún deporte alternativo mientras se recupera te ayudará a que el tiempo pase más rápido y a no comerte mucho el coco.

    Enviado desde mi M2007J22G mediante Tapatalk
    +1. ¿Hay buenas noticias de la rodilla resentida? ¡Mucho ánimo!

  5. #245
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    414
    Hola jericho,

    Gracias por preguntar!

    Pues llevo ya casi dos meses y sigo con dolores... hoy tengo fisio a ver que me dicen y la semana que viene traumatologo!

    A ver si me hacen resonancia y descubren que es exactamente, que me esta matando esta incertidumbre!

    Un abrazo

  6. #246
    Fecha de Ingreso
    Aug 2017
    Mensajes
    1.241
    Vaya tela. A ver si dan con el kit y van pasando las molestias.

    Desde las Seychelles.
    Mis humildes marcas:
    5K -- 26:15
    10K -- 53:08
    MM -- Estamos en ello
    M -- Ni me lo planteo ;-)

  7. #247
    Fecha de Ingreso
    May 2020
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    Carballo
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    3.421
    Pues mucho ánimo y suerte...

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    Mis carreras:
    10k Carballo 47:55 (16/06/19)
    10k Dombate 47:44 (21/09/19)
    MM A Coruña 1:44:07 (16/02/20)

    Mejores tiempos: (entrenamiento)
    5k 20'47" (17/10/20)
    10k 43'11" test (31/10/20)
    MM 1h 43'29" ( 08/12/20)

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