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Correr descalzo con el pie plano y valgo

  1. #1
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    Correr descalzo con el pie plano y valgo

    hola a todos !!
    bueno, lo que queria plantear en este tema es que llevo mirando en internet bastantes articulos sobre los beneficios de correr descalzo, lo que mas me atrae es el hecho de fortalecer pies y tobillos y el apoyo natural con el metatarso que me vendria muy bien para dejar esa manera de correr de talon que tan agresiva me parece

    tengo una modulo cubierto por el que rodar descalzo y tambien una playita jeje

    el problema es que tengo el pie plano y valgo....entonces correr descalzo ¿me fortalecera los pies y los corregira mas o por el contrario acabare empeorandolo y lesionandome?
    bien compis esa es mi duda, gracias por adelantado!

  2. #2
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    valiosisima respuesta antonio, muchas gracias por la informacion
    empezare rodando 2 minutos descalzo y ire incrementando segun me dicten las sensaciones

  3. #3
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    leyendo la pagina esa, en la ultima parte cita textualmente que personas con deformidades mecanicas importantes en el pie deberian no correr descalzos, yo no se si considerar mis pies ligeramente valgos, y planos de grado medio como una deformidad mecanica importante
    ¿que opinais?

    gracias por adelantado

  4. #4
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    si tienes razon, la verdad es que el pie plano no me dio ninguna molestia hasta que empece a meter mucha calidad y mas kilometraje a los entrenos, entonces empece a usar pantillas como tu dijiste
    lo has clavao jeje
    muchas gracias hare como tu dices, solo que empezare ya rodando un par de minutos por que por casa siempre ando descalzo y no tengo mayor problema

    lo dicho muchas gracias

  5. #5
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    Hola
    Yo de ti me voy paso a paso. sientiendo el cuerpo dia a dia y progresivamente como mandan los libros.

    saludetes

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