hola lo primero que queria decir es que soy nuevo y nose donde colocar esto vale
necesitaria sabes si alguien seria tan amable de decirme que podria aser para esta situacion:
un sitema de enrtenamiento para una persona que a ido al campeonato del mundoen 300 obstaculos y quedo segundo, justo 3 meses despues sufrio una lesion en el recto anterior.de esto hace ya 2 años y esta persona quiere volver a ir a un campeonto del mundo dentro de un año y siete meses que tipo de entrenamiento le puedo preparar?

P.D gracias de ante mano