Atletismo
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45 minutos en los 10kms

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2010
    Mensajes
    10

    45 minutos en los 10kms

    Me gustaría alguien me aconsejara que plan seguir para conseguir una marca de 45 minutos en los 10kms, en un mes.
    Mi actual marca es 51 minutos.

    Muchas gracias!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    73
    Hombre, igual que yo... tienes y deseas la misma marca! Pero yo no soy tan optimista, a mi con 6 meses me vale...

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