Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 4 de 4

¿cuánto vale hombre?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2010
    Mensajes
    4

    ¿cuánto vale hombre?

    Sé que es difícil predecir una marca pero atendiendo a estas series hechas en las últimas semanas, ¿sobre qué marcas en 1500, 5000 y 10000 podría estar un atleta que ha hecho estas series?:

    4000m (3:05-3:42-3:15-3:50) rec 5´trote+ 3000m (3:10-3:50-3:25)

    1000m(2:54) rec 5´trote + 500m (1:21) rec 3´trote+ 500m (1:23) rec 3´trote + 1000m (3:06)

    5x400m (1:09) rec 1´+ 500m (1:27)

    5x600m entre 1:42-1:45 rec 5´trote

    3x1000m (3:05) rec 3´trote + 400m (1:07)

    Cuidaros fenómenos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Mensajes
    1.631
    El 4000 y el 3000 que pones en el primer entrenamientos están descompensadísimos. Así es difícil predecir, pero vamos, no es normal hacer un 4000 con el primer 1000 a 3'05", el segundo 3'42", luego el 3º a 3'15" y el último a 3'50". Parece un entrenamiento de cambios de ritmo más que un 4000´.

    Estaría en torno a 4'30" en 1500.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jun 2010
    Mensajes
    4
    Gracias, es verdad que era un entreno de cambios de ritmo, y para el 5000 y 10000 ¿qué opinas?. Saludos

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    No sé tampoco al porcentaje de esfuerzo que ha hecho sus entrenamientos, pero así, a bote pronto, el que hizo estos entrenamientos es más mediofondista que fondista. Si nos fijamos en el super-segundo entrenamiento debería bajar sin problemas de 4'24" en el milqui. Pero si nos fijamos en el primero diría que iba a tener problemas para bajar de 16'20" en el 5.000.

    No sé, no sé. Son insuficientes los datos.

Temas Similares

  1. Diferencias entre zapatillas de hombre y de mujer
    Por apinama en el foro Zapatillas
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 05-01-2013, 20:33
  2. Mujeres y hombres compitiendo juntos
    Por Salva en el foro Atletismo Profesional
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 15-04-2010, 19:19
  3. Feliz 2010!!! Zapatillas Hombre de 65-70 kg
    Por tete74 en el foro Zapatillas
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 20-01-2010, 14:35
  4. Mas vale tarde que nunca
    Por pyres en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 16-10-2009, 12:16
  5. Entrenamiento como hombre.
    Por AlmendritA en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 17-08-2007, 00:34