Atletismo
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Ayuda para novato

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    1

    Ayuda para novato

    Hola, llevo aproximadamente unos 5-6 años sin hacer casi nada de atletismo, solamente algo de padel y tenis en los ultimos años, mido 1,82 y peso ahora mismo unos 82kg, he cogido algo de peso, podeis aconsejarme algun entrenamiento para retomar las ganas de correr?

    Mi idea esta bastante alejada de marcas,etc solo quiero ir poco a poco y volver a correr mi hora u hora y media disfrutando

    Un saludo y muchas gracias a todos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    alcorisa
    Edad
    41
    Mensajes
    142
    Buenas diegopinares, tienes un mensaje de clarice que pide un poco lo mismo que tu, tres o cuatro mas abajo.
    Un saludo y buenas piernas.

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