hola a todos soy nuevo en el foro

tengo 35 años para 36 y desde los 18 aproximadamente que hago vida sedentaria, no soy obeso al contrario soy bastante delgado pero tengo ganas de empezar a correr, queria recibir consejos para arrancar (yo pense en empezar con caminatas) plan de entrenamiento para novatos calzado dietas etc. MUCHAS GRACIAS!!!

Hola y bienvenido!
Pues nada, yo tambien empece hace un mes o asi, y de momento me esta gustando bastante, y como no, tambien vas a ir notando como poco a poco vas a ir cogiendo mas fondo, yo en mi ultima salida tuve muy buenas sensasciones, empezaba a disfrutar y no tener que preocuparme por no afixiarme,,,jejeje
bueno saudos y que vaya bien!