hola buenas noches:

Estoy opositando para el CNP y tengo que hacer 2 km en 7:30 mas o menos me valdria, actualmente me los hago en 10 minutos y ando un poco preocupado por si no me da tiempo a bajarlo.... sabriais decirme si la progresion entrenando bien es rapida o ya ando mal de tiempo? (seria mas o menos para diciembre la prueba), de momento correr 40 minutos sin parar lo aguanto relativamente bien....

gracias por vuestra ayuda