Hola a todos, llevo un mes haciendo series los lunes y los miércoles cada día 4de 1000 y 4 de 500 a unos 3:50 aproximadamente. Quería preguntar si mejoraré para el próximo fin de semana, pues tengo una carrera de 10km. Gracias y un saludo.
Los últimos 10km los terminé en 42' (Corriendo por mi cuenta).