Hola,

Pido consejo al foro sobre como afrontar esta semana, última de preparación del medio maraton de Valencia. Este domingo cogi el virus del estomago estuve un dia sin comer, ayer lunes comencé de nuevo a comer un poco de arroz y sopas. He perdido 2 kilos (69kg, 1.79).
¿Que debo hacer lo que queda de semana? ¿recuperar a marchas forzadas la alimentación? ¿debo entrenar o mejor descanso y cojo fuerzas? ¿debo hacer la carrera?

Gracias a todos.