Atletismo
Página 2 de 2 PrimeraPrimera ... 2
Mostrando resultados del 21 al 24 de 24

Y los velocistas donde posteamos?

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
    44
    Mensajes
    6.415
    Solo un apunte Mape, y te lo digo desde la experiencia.

    Existen muchas tablas de correlacion entre diferentes pruebas, tablas que te indican marcas "teoricas" que harias en 50, 100 o 200 en funcion de tu velocidad lanzada, de parado, multisaltos, etc... Estas tablas son solo una referencia pero, solo eso.

    En una competicion de velocidad intervienen mil factores y solo tras muchos años de entrenos y competiciones puedes hacer una predicion mas o menos fiable de que marca puedes hacer en funcion de como te salgan los entrenos.

    Un error muy tipico que solemos cometer los velocistas es el de pecar de optimistas con nuestras marcas. Ten en cuenta que solemos ser nosotros quien nos tomamos los tiempos en los entrenos y aunque lo hagamos de la forma mas objetiva y precisa posible.... siempre hay un margen de error considerable. He visto muchas veces a velocistas frustrados con sus marcas en competiciones por errores de este tipo.

    La unica forma objetiva es el entreno con celulas fotoelectricas o con un entrenador experimentado en la toma de cronos.

    Y luego esta el tema de las competiciones de velocidad... que son muy muy complicadas. Una cosa es valer una marca y otra muy distinta es que la hagas. Aprendete esta frase porque sera algo a lo que deberas aferrarte. Esto no ocurre tanto en las pruebas de medio fondo y fondo (aunque tambien se da). En la velocidad no hay margen de error posible.... solo tienes una decima de segundo (o menos) para poder dar el 100% de lo que eres capaz... no te vale el 98% en esa decima de segundo o el 100% media decima mas tarde. Esto causa un gran estres y es el principal motivo de que muchas veces las marcas no salgan... aunque sepas que las puedes hacer.

    Espera un poco a hacer controles cronometrados o competiciones oficiales para tener una idea de cuales son tus marcas. Una vez que sepas cuales son tus marcas oficiales, comparalas con tus entrenos y así sabras como vas.

    Te comento esto para que lo tengas en cuenta, aunque imagino que son temas que ya habras hablado con otros compañeros o entrenadores.


    Animos!

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Mensajes
    14
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Solo un apunte Mape, y te lo digo desde la experiencia.

    Existen muchas tablas de correlacion entre diferentes pruebas, tablas que te indican marcas "teoricas" que harias en 50, 100 o 200 en funcion de tu velocidad lanzada, de parado, multisaltos, etc... Estas tablas son solo una referencia pero, solo eso.

    En una competicion de velocidad intervienen mil factores y solo tras muchos años de entrenos y competiciones puedes hacer una predicion mas o menos fiable de que marca puedes hacer en funcion de como te salgan los entrenos.

    Un error muy tipico que solemos cometer los velocistas es el de pecar de optimistas con nuestras marcas. Ten en cuenta que solemos ser nosotros quien nos tomamos los tiempos en los entrenos y aunque lo hagamos de la forma mas objetiva y precisa posible.... siempre hay un margen de error considerable. He visto muchas veces a velocistas frustrados con sus marcas en competiciones por errores de este tipo.

    La unica forma objetiva es el entreno con celulas fotoelectricas o con un entrenador experimentado en la toma de cronos.

    Y luego esta el tema de las competiciones de velocidad... que son muy muy complicadas. Una cosa es valer una marca y otra muy distinta es que la hagas. Aprendete esta frase porque sera algo a lo que deberas aferrarte. Esto no ocurre tanto en las pruebas de medio fondo y fondo (aunque tambien se da). En la velocidad no hay margen de error posible.... solo tienes una decima de segundo (o menos) para poder dar el 100% de lo que eres capaz... no te vale el 98% en esa decima de segundo o el 100% media decima mas tarde. Esto causa un gran estres y es el principal motivo de que muchas veces las marcas no salgan... aunque sepas que las puedes hacer.

    Espera un poco a hacer controles cronometrados o competiciones oficiales para tener una idea de cuales son tus marcas. Una vez que sepas cuales son tus marcas oficiales, comparalas con tus entrenos y así sabras como vas.

    Te comento esto para que lo tengas en cuenta, aunque imagino que son temas que ya habras hablado con otros compañeros o entrenadores.


    Animos!

    Claro que lo he hablado, y claro que sé que son aproximaciones... todo es relativo..

    pero por lo menos ya tengo alguna pequeña referencia, era solo eso.

    Muchísimas gracias, me ha gustado eso de que pecamos de optimistas... jaja y tanto
    100M

  3. #23
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Mensajes
    16
    Alguien ha utilizado plataformas vibratorias para relajación muscular?

    En la fábrica donde trabajaba habia motores muy grandes de 2000 CV. Las plataformas metálicas del entorno vibraban mucho y yo iba allí a relajar las piernas y me iba muy bien. Por eso he pensado en estas plataformas vibratorias que se han puesto de moda ahora, pero no me atrevo porque he conocido casos de lesiones de espalda.

  4. #24
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Mensajes
    16
    Bueno ya veo que nadie utiliza plataformas vibratorias. A mi me han dejado una, la uso con mucha precaución y va fenomenal para descansar las piernas después de entrenamientos duros.

    Por cierto MAPE: Como te ha ido la temporada invernal ?

Página 2 de 2 PrimeraPrimera ... 2

Temas Similares

  1. ¿velocistas En Murcia???
    Por Fran Lopez en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 29-01-2010, 16:43
  2. Velocistas en Murcia
    Por Fran Lopez en el foro Atletismo Profesional
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 01-09-2009, 15:47
  3. Velocistas
    Por balboa en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 18-08-2009, 11:54
  4. Zancada de los velocistas
    Por Txarli02 en el foro Atletismo Profesional
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 19-01-2009, 16:42
  5. el gimnasio en velocistas
    Por maximiliano en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 13-01-2009, 04:33