Atletismo
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Uñas negras

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    Uñas negras

    Hola, empecé a correr hace un año mas o menos y me prepare para correr 10 km y lo consegui en 44 min. Ahora me estoy entrenando para hacer media y tengo cuatro uñas negras, puede ser del calzado? Tengo unas nike pegasus 28, se me pusieron negras al hacer tiradas largas mas de 15 km. Tengo pisada neutra, que calzado me recomenarias para entrenar para hacer una media sin problemas de uñas negras?
    Muchas gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
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    1.631
    No es un problema de calzado. A mí siempre se me ponían negras en los pulgares. Tiene que ver más con la estructura de la uña pero sobre todo con la técnica. Desde que mi pisada es más activa en el contacto con el suelo ya no se me amoratan. Y si corres con menos suela, todavía mejor, ya que es imposible realizar un aterrizaje activo cercano a la vertical del centro de gravedad si llevamos un talón de 4 cm en la zapatilla.

  3. #3
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    Aug 2011
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    Buenas,
    Yo también tenía las pegasus 26 y tenía el problema de uñas negras, que coincidencia. En mi caso creo que si era por la zapatilla, pero porque no hacerté con la talla y llevaba el pie aprisionado.
    Hace poco me he comprado las assics cumulus 13 de una talla mas grande y voy mucho mejor, mis uñas de momento no se quejan jejeje. Esta zapatilla es para corredores neutros de unos 80 kg de peso.
    Saludos

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    2
    Gracias por contestar,
    Peso unos 71 kg, y soy neutro, me irían bien las assics cúmulos 13?

  5. #5
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    Aug 2011
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    Coslada
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    18
    He leído que es para pesos medios entre 70 y 80 kgs

    La verdad es que yo estoy encantado. La amortigüación trasera es perfecta, pero lo que mas me ha sorprendido es la delantera, con el famoso gel. MUY COMODAS.

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