Atletismo
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lesion de rodilla

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    1

    entrenamiento

    alguien me puede mandar un plan de entrenamiento para 3000m
    Úlima edición por jaimegarcia fecha: 26-09-2011 a las 16:42

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
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    48
    que lesion fue? cuanto tiempo estuviste parado? como has empezado a entrenar, (tiempo, distancias, ritmos..)

  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por jaimegarcia Ver Mensaje
    bueno yo antes corria muxo pero despues de la lesion de rodilla me he quedado atras haber si sabe alguien porque y entreno todos los dias de entre semana
    Te explicas fatal, esto es un foro, no un sms, así que o das más detalles o difícil ayudar.

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