Atletismo
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series en cinta de correr (necesito una tabla)

  1. #1
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    series en cinta de correr (necesito una tabla)

    alguien tiene alguna tabla para hacer series en una cinta de correr, me refiero a que nº poner en le maquina para que coincida con una velocidad concreta, a mi no me salen.
    Ejemplo: 800mt a 3'20mts me sale a 4'10 elkm.
    600mt. a 2'30mts me sale lo mismo 4'10

    esta bien o hay algún error, es que en algunas series aunque cambien las distancias me salen a la misma velocidad, vease el ejemplo de arriva. No se si me he explicado bien.

  2. #2
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    4.10 cada kilometro ekivale a 14.4km/h amigoo

  3. #3
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    entonces para correr 800mts. a 3'20 a cuanto saldria el km. h.
    (las mates nunca han sido mi fuerte).

  4. #4
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    fácil, utiliza la clasica formula de velocidad= espacio/tiempo

  5. #5
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    Obvio lo q dice melo es la misma velocidad pz 4.10 x km = 14.4km/h 3.20 en 800m

  6. #6
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    Yo me monte esta pequeña tabla hace un par de años cuando empezaba, ya casi no la uso pq me es mas facil calcular desde la base de que un mil a 3' son 180 segundos, es decir, 18s por cada 100, a partir de ahi, es quitar o poner segundos segun los "cienes" que piensas hacer o la velocidad a la que quieres ir.

    Si tus ritmos son mas cercanos a los 4' piensa que son 240seg. total, 24s el 100. En tu caso concreto, 4.10 son 250seg (25 segundos el 100) , si hicieras un 500 seria a 2.05 + 25segundos = 2.30 el 600 y si le añades 200metros para llegar al 800 al mismo ritmo sumas 50segundos y si, te salen 3.20 osea que los calculos de tu cinta estaban bien xD

  7. #7
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    By the way, aqui la listica que me hice, un poco cutre y solo llega hasta ritmos de 4 el mil.

    http://imageshack.us/photo/my-images/684/runtr.jpg/

  8. #8
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    gracias, voy a ponerme a ello.

  9. #9
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    siguen sin salirme las cuentas, ej.
    espacio 1200mt / (partido) tiempo 5:30 o (330 segundos) =3,63 segun calculadora.
    En cambio con la calculadora de tiempos de carreras populares me da de resultado 4:35.
    Al igual que si el km. a 4'10 lo paso a segundos 250sg. me saldria a 4" el km. en vez de 4'10.
    ej: 1000 espacio / 250 tiempo = 4"
    Donde me equivoco.

  10. #10
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    No estoy muy seguro de lo que intentas decir. Si en populares vas a 4.35m en segundos son (4min)240s+35s=275 s, tu tiempo en 1200m es de 275s + 27.5 +27.5(es decir 4.35 + 27.5 por cada 100m extra) = 330s que son exactamente 5m30s de los que tu partias.

    Por otro lado, no puedes dividir metros por tiempo y esperar que te de minutos enteros. Por eso no te salen las cuentas ni en el primer caso, ni en el segundo.
    1000 metros en 250 segundos no son 4 minutos. Si haces 250 segundos tu tiempo es de 4m10s y si en ese tiempo has hecho 1000metros, no hay nada que dividir, ya tienes tu ritmo.

  11. #11
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    No te compliques tanto, si sabes que en una carrera has hecho 1200m en un total de 5m30s, divides el TIEMPO en segundos
    5m*60s = 300s + 30s = 330s
    Ahora ese total lo divides entre las cantidades de 100m que has hecho, en este caso 12
    330s/12= 27.5s

    Aqui puedes hacer 2 cosas:

    O lo mas rapido y facil, restarle al tiempo total 27.5s x 2, que es restarle los 2 100 extra que has hecho y te sale el 1000, o sea:
    5m30s - 55s = 4m35s el km

    O hacerlo mas largo y multiplicas los segundos resultantes x10 (es decir 100mx10 =1000m)
    27.5*10 = 275 s

    Si acaso lo unico complicado es convertir los 275s en minutos, puesto que no puedes dividirlos por 60 y esperar que te de minutos enteros. Aunque es facil saber que 4m son 240s y 4m30s son 270, asi que 275 seran 4m35s.

  12. #12
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    Hola Akion, gracias por tu tiempo y respuestas, entiendo lo que dices y haciendolo asi y viendo tu tabla no tengo problemas.
    Lo de carreraspopulares no me referia al tiempo que hago, es que esta es una pagina wep de corredores populares donde entre otras cosas tienen una calculadora para sacar el tiempo por km, pones la distancia total y el tiempo realizado y te sale a cuanto has hecho el km.
    La segunda parte (y es la inicial del tema, vease arriva) es como saber la velocidad que tengo que poner en la cinta para que coincida con cada tiempo que tenga que hacer la serie, por ejemplo el de Blackjack, me dice arriva que poniendo la maquina a 14.4 km.h. el km. sale a 4'10. Por lo tanto si quiero hacer una serie de 1km. a 4'10 en la maquina tengo que poner el numero 14.4
    La maquina tiene en numeros del 2 al 18 que significa km. hora. Ahi es donde no me aclaro.

  13. #13
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    Ya imaginaba que eso de los tiempos lo sacabas de alguna calculadora web, pero vaya, los numeros al final salen igual :P

    Yo te recomiendo que te hagas en tu casa tranquilamente una tablita sencilla del tipo:
    3min50/km = 15.65km/h
    4min/km =15km/h
    4m10/km = 14.4km/h

    pero vaya, en vez de matarte calculando, pilla esta otra calculadora :P

    Correr en Galicia, carreras populares › Calculadora de ritmo 2.0

  14. #14
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    Esa es la finalidad, hacerme una tabla, gracias de nuevo.

  15. #15
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    Bueno ya me he hecho una tabla, queria subirla para si alguien quiere utilizarla pero no me deja subirla como imagen.

  16. #16
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    Hola,

    En mi cinta tengo esto puesto, así me hago una idea, supongo que no te valdrá pero ...



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  17. #17
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    Justo Hoy ire a una cinta como esas a un gym ya que no tengo una propia alguien sabe cuanto costara una de 18 o d 20km/h como vel maximaa

  18. #18
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    Pues si que vale lo que pasa es que habra que continuarla hasta 18 que llega mi cinta
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Hola,

    En mi cinta tengo esto puesto, así me hago una idea, supongo que no te valdrá pero ...



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  19. #19
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    Yo tengo una que llega hasta18km/h. es de la marca Pro-Form que me dijeron que estan bien y en el mercado de segunda mano me costo 400 euros con muy poco uso
    Cita Originalmente escrito por blackjack0105 Ver Mensaje
    Justo Hoy ire a una cinta como esas a un gym ya que no tengo una propia alguien sabe cuanto costara una de 18 o d 20km/h como vel maximaa

  20. #20
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    tienes cinta hazta 18 amigo que cuanto te costo debes tener mucho dineroo xDDD

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