Atletismo
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Técnica

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    7

    Técnica

    Saludos,

    Veréis, necesito vuestra ayuda, soy un atleta que lleva ya unos cuantos años en esto del atletismo, y he mejorado mucho mi forma y estilo de correr desde que empezé, siendo más eficiente pero sigo teniendo fallos.
    Ahora impulso mucho más con los brazos, llevándolos en ángulo de 90 grados, llevo una zancada más fluída, pero por ejemplo noto que no impulso tanto como algunos compañeros ni tengo una zancada tan larga al no ir tan de punteras.

    Compito cross en invierno y pista (mediofondo) en verano, y en muchas competiciones me graban para verme la técnica, pero estoy un poco estancado.

    Agradecería muchísimo que me aconsejarais como seguir mejorando,algún video o página que me pueda ayudar, o ideas o sensaciones que tengáis. Muchas gracias de antemano

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Barbate
    Mensajes
    3.262
    No tienes... mister?....si lo tienes el debe de saber q te falta.

    Multisaltos, tecnica carrera, pesas a nivel maxima fuerza...ejercicios de tobillos..series cortas con grandes zancadas..todo eso unido tiene q dar mejoras.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

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