Atletismo
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que tecnicas de entrenamiento debo aprender

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2010
    Mensajes
    7

    que tecnicas de entrenamiento debo aprender

    buenas como he posteado es otros temas estoy preparando los 50 y 800 m para unas pruebas,

    he visto que es importante aparte del entreno la tecnica, pero como soy novato no se donde puedo ver la tecnica que debo entrenar antes de empezar a correr.

    Practique en su dia para unas pruebas las salidas de 50m con el pie fuerte adelantado y cargando la mayor parte del peso sobre el girando el cuerpo hacia ese lado, pero que mas tecnicas y donde puedo aprenderlas?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Mensajes
    70
    La verdad estas en terrenos muy tecnicos, a diferencia del medio fondo o fondo, la velocidad es muy tecnica y no creo que con consejitos de parate asi o meneale asi vayas a mejorar mucho.

    Tampoco practicandolos por tu cuenta, necesitas a alguien quien conozca bien la tecnica de velocidad, te guie, te analise y te corriga cuando necesario...

    Acercate a un entrenador de velocidad... La verdad en tu pais no sabria recomendarte a alguno... Aqui en mexico tenemos a raul barrera quien entreno a ana guevara...

    Suerte.

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