Compaginar

Hola a todos, soy nuevo en esto y me gustaria saber si compagino algo de bicicleta de montaña con salidas de 6 km me mejoran el tiempo o es mejor solo correr?

Gracias.

Pues claro que te ayudará y más si estás empezando en el mundo de la carrera. La BTT te ayudará a que tu organismo se acostumbre al esfuerzo sin que sufran tus rodillas y tobillos, además te ayudará a coger resistencia orgánica y muscular. Tan solo recuerda respetar los dias de descanso y cuando ya lleves un tiempo entrenando podrás comenzar a variar los entrenamientos: series, cambios de ritmos, rodajes largos, etc... suerte

Originalmente escrito por Francisco Javier

Pues claro que te ayudará y más si estás empezando en el mundo de la carrera. La BTT te ayudará a que tu organismo se acostumbre al esfuerzo sin que sufran tus rodillas y tobillos, además te ayudará a coger resistencia orgánica y muscular. Tan solo recuerda respetar los dias de descanso y cuando ya lleves un tiempo entrenando podrás comenzar a variar los entrenamientos: series, cambios de ritmos, rodajes largos, etc... suerte

Totalmente de acuerdo, te ayudará y nunca te perjudicará...

Gracias a partir de la semana que viene empezare a variarlos.