Atletismo
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Tecnica De Arrancada

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2007
    Mensajes
    73

    Tecnica De Arrancada

    Como veo q se a conseguido mucha informacion en cuanto a tecnicas de carrera, queria ver q sale sobre tecnicas de arrancada para pruebas de velocidad.
    Realizando la prueba d 60 mtros,al coger los tiempos me dado cuenta q en la salida puedo arañar bastante a la hora d mejorar la marca puesto que se pirden varios segundos.
    asik aqui dejo el nuevo tema aber q os parece

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2007
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    114
    Te refieres antes de que suene el pistoletazo? o despues? si es antes, es todo concentracion, si es despues, aceleracion, aunque ahi ya no me meto, porque la velocidad no la he entrenado cuanto apenas. _andar_

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2007
    Localización
    Badalona
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    85
    ami tambien me gustaria saber trukillos para la arrancada, ya que la mia es bastante penosilla xD
    60: 7"13
    100: 11"49
    200: 23"16
    400: 53"56


    la esperanza es lo último que se pierde

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Mar 2007
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    73
    pues supongo que tendran todos relacion, la d antes del pistoletazo y la d justo cuando suena el pistoletazo.
    ahy veces q entre mi compañero y yo notamos como q nos kedamos en suspension en la salida y eso son seg muy valiosos.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Feb 2007
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    234
    Concentración, mucha mucha concentración. Eso antes.

    Una vez se ha dado el pistoletazo de salir, vas a estar acelerando 30-40 metros (yo por lo menos) así que no tienes que ir erguido, sino poco a poco vas poniendo cada vez más recto hasta llegar a la máxima velocidad. No sé, es decir dificl de explicar con palabras

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Jul 2007
    Localización
    San Juan, Puerto Rico
    Mensajes
    5
    Cita Originalmente escrito por Carlos Martínez Ver Mensaje
    Concentración, mucha mucha concentración. Eso antes.

    Una vez se ha dado el pistoletazo de salir, vas a estar acelerando 30-40 metros (yo por lo menos) así que no tienes que ir erguido, sino poco a poco vas poniendo cada vez más recto hasta llegar a la máxima velocidad. No sé, es decir dificl de explicar con palabras

    Yo te entiendo perfectamente porque esa es la manera correcta de salir. Tienes que salir incluinado y poco a poco ir levantando tu cuerpo. Si sales y te poner erguido de inmediato pierdes tiempo.....

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    9

    El Zorro

    la mejor manera de aprender las tecnicas de partida es observando videos de atletas importantes.

    y a medida de nuestras posibilidades intentar corregir la partida, en base a practica.
    Saludos.

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