Atletismo
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Entrenamiento!

  1. #1
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    Entrenamiento!

    Buenas soy nuevo por aquí, estoy intentando coger velocidad en las piernas y algo de coordinación ya que soy algo patoso xd

    Alguien me podría pasar o decir algún entrenamiento de velocidad y coordinación en las piernas?

    Un saludo. Gracias

  2. #2
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    Me puede ayudar alguien?

  3. #3
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    Mar 2011
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    En esta página web hay una infinidad de información, planes de entrenamiento, consejos, etc...

    Mi consejo es que bucees por el foro y veras como encuentras muchas de tus pleguntas!
    Marcas Personales:

    - 10K: 38'57" en la 10K Sant Antoni (17/01/2016)
    - MM: 1h27'11" en Mitja de Barcelona (14/02/2016)
    - Maratón: 3h09'49" en la Marató de Barcelona (13/03/2016)