Lo primero de todo he visto la página y está muy chula!
Lo segundo quería presentarme un poco, tengo 29 años y llevo un año y medio en el gimnasio. Peso 70 kg y mido 1,70.
Ayer fui a correr después de mucho tiempo y decidí después de calentar hacer un km a tope en la pista de atletismo. Hice 3,30 y me quedé un poco desanimado, porque aunque nunca había hecho atletismo, siempre he corrido mucho y hace 6 años lo hice en 2,50.
La cuestión es que tengo tendinitis rotuliana en las rodillas y además también me empezó a doler en la parte superior de los tobillos.
Mi idea es seguir corriendo, pero realmente no sé muy bien lo que tengo que hacer( el gimnasio me acaba agobiando un poco).
No sé, debería correr haciendo series o hacer correra contínua!
Deciros también que si al final me dicidiese a entrenar, me gustaría entrenar un poco la velociad porque soy totalmente nulo para ella!
Bueno, muchas gracias y un saluo!