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planning maraton valencia

  1. #1
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    planning maraton valencia

    hola,

    alguien siguió el planning colgado en la web de la maraton de valencia para sub 3 ?? es del entrenador del club correcaminos Miguel Rubio.

    queria saber como os fué, si conseguiesteis bajar de 3 horas, si es exigente... ya que el planning sigue siendo practicamente el mismo que el expuest para la maraton de valencia 2012

    gracias...

    y puestos ya a opinar... alguien ha seguido el planning d Rodrigo gavela tb para sub 3 en maraton? el q esta colgado enla web de runners y tb en la web de la maraton de sevilla y donosti...

  2. #2
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    Quemasuelas
    Yo hice el año pasado la maratón de Valencia, seguí el plan sub 3h30 de la página de la maratón e hice un tiempo de 3h24. Era mi primera maratón. En febrero hice el plan sub 3h de la misma página pero lo hice de preparación para una carrera de 51kms pero me sirvió para hacer 1h22 en una media maratón. Creo que si hubiera corrido una maratón, hubiera bajado de 3h seguro. Así que a mi me ha servido.

    Ahora quiero ver si encuentro un plan sub 2h50 o algo así.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

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