Hola amigos, quería consultarles, necesito reducir un poco (solo un poco no es gran cosa) la zona abdominal y de paso hacer un poco de actividad física ya que paso muchas horas sentado debido a mi trabajo.

Quería preguntarles si sirven las cintas de trotar ya que salir al aire libre me resulta muy complicado por tema de horarios.
Estaba pensando en comprar una y un banco para abdominales.

Que me pueden aconsejar?

Gracias de antemano.