Hola a todos los que forman parte de .

Soy nueva en el foro y en todo lo relacionado con el deporte. He empezado a correr y no paro de leer sobre los buenos que son los diarios de entrenamiento pero ¿alguien sabe donde puedo descargar una plantilla para rellenarla con mis datos o cómo hacer yo una en excel? ¿Qué me recomendáis? He visto varias por Internet pero la mayoría son de otros años, están en medidas que yo no entiendo o tienen demasiados datos a rellenar de los cuales no se contestar...

He visto que en el foro hay un apartado para diarios de entrenamiento pero de momento me gustaría que el mio fuera personal