Atletismo
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Entreno de forma adecuada?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    21
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    Entreno de forma adecuada?

    Vereis,acabo de empezar a correr (3 semanas largas) y de momento corro tres dias a la semana (lun,mie,vie) unos 5 km a ritmo tranquilo (no doy mas de si) y los sabados por hacer algo de ejercicio simplemente hago algunos sprints (o algo asi). Es este un plan de entrenamiento adecuado? Comentar que estoy en proceso de adelgazamiento y queda muuucho por bajar (pero mucho mucho).
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  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    Podeis responder y tal, que el teclado no muerde
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