Atletismo
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Prepara media maraton

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    21

    Prepara media maraton

    Buenas tardes,

    llevo un tiempo corriendo y haciendo alguna popular.La distancia que me gusta son los 10.000mts.Ando en 50/52 minutos.Ahora me he propuesto dar el salto de hacer una media maraton.Mi idea es poder terminarla.La verdadq eu tengo poco tiempo para entrena 2-3 dias maximo.

    ¿Es posible preprararlo asi??.¿Existe alguno ya?

    Un saludo a todos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
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    Poder puedes, aunque al menos tienes que hacer esos 2 o 3 entrenamientos semanales largos, de 1 hora como poco. Te recomendaría de hacer algún entreno más a la semana, pero eso ya depende del tiempo del que dispongas

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