Atletismo
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Entrenamiento cruzado ¿intenso?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
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    759

    Entrenamiento cruzado ¿intenso?

    En verano, para dar descanso a las piernas, quiero hacer algún triatlón, y durante la temporada de correr, tanto nadar, como la bici, se considera descanso activo.
    Mi duda es, ¿entrenando triatlón, con entrenos intensos de bici o agua, se consideran también como descanso activo?.
    Por ejemplo lunes a la noche, quiero apuntarme a un cursillo de perfeccionamiento de técnica de nadar, y el martes a la mañana tenía previsto hacer series corriendo. ¿es ésto viable?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Mensajes
    236
    Creo que sí es viable. Conozco a triatletas que entrenan al día dos ámbitos, es decir, corren y nadan o corren y cogen la bici,...

    Suerte!!
    contando historietas en
    www.iamfinisher.com

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    759
    Si, el año pasado lo hice también, pero sin series, lo que me preocupa es hacer series corriendo, sin haber descansado debidamente el día anterior, al día siguiente series es bici....
    Me preocupa estar demasiado alto de pulsaciones continuamente....

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