Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 3 de 3

Ayuda a un buen amigo... Sos

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Localización
    Torremolinos
    Edad
    39
    Mensajes
    41

    Ayuda a un buen amigo... Sos

    Hola,

    he entrenado junto a un buen amigo para una media maratón.

    Hemos estado entrenando para un objetivo sub 1.55, siendo bastante fieles al entrenamiento.

    Mi amigo se ha lesionado la mano y le han colocado una férula.

    Esto fue el 21 de Marzo.

    La carrera la tenemos el Domingo 6 de Abril.

    Le quitan la férula el 3 o 4 de abril.

    El rodaje más largo que ha hecho ha sido de 16 Km

    ¿Podrá competir y acabar en torno a SUB 2 H??????

    ¿Mejor que ni lo intente???????

    ¿Cómo lo veis?????????
    Úlima edición por rabieo fecha: 27-03-2014 a las 17:53
    Acabar una media maratón por debajo de 1:50 H

    Acabar un maratón por debajo de 4 h
    ---------

    Mejores marcas:

    10 Km: 49:46
    MM: 1:52
    Maratón: 4:11

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Hondarribia
    Edad
    34
    Mensajes
    707
    Que se hizo en la mano? Ha podido seguir corriendo con la férula, o ha estado parado completamente? Si ha llegado a hacer 16km, no debería tener problemas para llegar a los 21. Aunque lo gordo del entrenamiento esté hecho, estar las 2 semanas previas sin hacer nada tampoco es lo idóneo. Acabar, seguro que lo acaba, y tampoco veo problema en reajustar los objetivos, si se acaba en 2:05 pues no pasa nada.

    Dependiendo de la lesión de la mano, igual puede rodar algo, hacer ejercicios de tonificación, bici estática... Pero estas cosas sería mejor comentarlo con el médico directamente.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Localización
    Torremolinos
    Edad
    39
    Mensajes
    41
    Se pilló un dedo con la puerta de un coche. Fisura. Férula de inmovilización super brutal.

    No ha podido hacer ejercicio aún desde entonces.
    Acabar una media maratón por debajo de 1:50 H

    Acabar un maratón por debajo de 4 h
    ---------

    Mejores marcas:

    10 Km: 49:46
    MM: 1:52
    Maratón: 4:11

Temas Similares

  1. ´Para un amigo novato
    Por asturballer en el foro Zapatillas
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 03-04-2013, 22:27
  2. Zapatillas para un amigo
    Por pacobolin02 en el foro Zapatillas
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 07-01-2013, 22:04
  3. recomendacion zapatillas para un amigo
    Por Nobel en el foro Zapatillas
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 18-11-2012, 22:26
  4. Aquí un amigo...
    Por Javieret en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 23-10-2012, 18:57
  5. Zapatillas para un amigo
    Por coyote en el foro Zapatillas
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 18-10-2009, 14:57