Atletismo
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Descanso

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Mensajes
    75

    Descanso

    Hola, mi pregunta es:
    En verano los atletas suelen descansar cosa de un mes minimo para reponer fuerzas para la siguiente temporada. ¿Ese descanso debe ser total o puedes realizar ejercicios de gimnasio y eso durante ese periodo de descanso?
    Gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    SEVILLA
    Mensajes
    1.296
    otros deportes de forma suave natacion,bici por ejemplo
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

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