Atletismo
Página 2 de 2 PrimeraPrimera ... 2
Mostrando resultados del 21 al 24 de 24

Tiempos en carrera

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Mensajes
    1.690
    Estoy de acuerdo con pancho11cl. Todo es gracias al entrenamiento. Es la base fundamental. El efecto dorsal ha sido la motivación extra para dar un poco más y mejorar la marca. Si sigues con los entrenamientos lograrás afianzar la base que has cogido para mejorar en tu segunda carrera.

    Yo creo que sí puedes mejorar unos o dos minutos, pero no te obsesiones. Ya sabes las sensaciones que tienes en carrera. Yo iría igual y en la segunda parte de la carrera, si vas bien, apretaría un poco más.

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    hospitalet
    Edad
    43
    Mensajes
    368
    con lo motivado que se te ve, te acercaras bastante seguro

  3. #23
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Mensajes
    19
    La verdad que es cierto q me obsesiono......pero es que cuando te entra el veneno......jajaja
    Voy a intentar seguir entrenando igual, sin cambiar nada, y disfrutar de esta mejora. Y ya os contaré como me va en la carrera.
    Gracias por los consejos

  4. #24
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Mensajes
    19
    Buenas. Alucinado estoy de la mejora q estoy teniendo desde hace 2 meses. Ayer corrí la carrera de la ciencia y tiempazo ( para mí, claro ) 47'44" tiempo del chip, unos 5 minutos menos que mi primera carrera, aunque esta ha sido mas facililla en cuanto a desnivel, la primera tenia 4 km de subida y mucha menos gente, unos 200, y syer había unas 8000 personas, q eso m9tiva mucho mas.
    Hasta aquí todo han sido avances y alegrias, pero desde estos ritmos supongo que ya sera mas complicado mejorar tan rapido. Tengo una duda, hasta ahora he estado haciendo intervalos de 8 x 2min rapidos y 2 lentos ( en esos 2 min. Supongo que haré unos 500 metros) ¿ que es mejor intervalos cortos como ahora o meter intervalos de 1 o 2 km. fuertes?¿ y cual mejora mas la velocidad o la resistencia?
    Gracias por los consejos

Página 2 de 2 PrimeraPrimera ... 2

Temas Similares

  1. Duda en tiempos
    Por preso_90 en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 05-09-2014, 13:30
  2. Duda de pulsaciones y series + tiempos de carrera.
    Por ASIERPAZ en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 38
    Último Mensaje: 15-11-2013, 00:07
  3. Tiempos en 5k.
    Por Chanus31 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 08-02-2013, 12:02
  4. Tiempos de 100m
    Por elgranrey en el foro Atletismo Profesional
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 14-10-2012, 18:57
  5. Tiempos!!
    Por ptentrenador en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 31-10-2010, 14:27