Atletismo
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Necesito ayuda para volver a entrenar

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2008
    Mensajes
    1

    Necesito ayuda para volver a entrenar

    Hola amigos, yo soy nuevo en este foro. Hace años hacía 3000m y 5000m constantemente, pero al ingresar a la universidad no pude continuar con el entrenamiento, aparte tuve una grave lesión, de la cual ya estoy recuperado. El problema es también que tengo un neumático en el estómago que me está provocando un dolor en la parte baja de la espalda.

    Actualmente mi problema es no encontrar un régimen de ejercicios y alimentación que me permita volver a los entrenamientos que hacía. Por ese motivo les pido alguna sugerencia de entrenamiento y que lo posteen acá. Tengo 23 años, mido 1.65 y peso 60 kg.

    De antemano, gracias

    Danopelayo

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2008
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    131
    Buenos días.

    Como habrás visto en uno de los post, en entrenamientosonline.wordpress.com tenemos una promoción durante el mes de julio y agosto de 2 semanas de entrenamiento personal gratuito.

    Escribenos a entrenamientosonline@yahoo.es y te ayudaremos.

    SALUDOS

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