Hola de nuevo...
Soy bastante novato en esto de salir a correr
Llevo Diciembre y lo que va de año saliendo a correr con unos amigos, un día si y otro no, una media de 8 o 9 km, unos 150km en 17 salidas... el caso es que el próximo Viernes tengo una carrera popular de 10km,... evidentemente con terminarla estoy mas que contento,...
mi duda es, como lo hago esta semana ?
Hoy saldré a hacer otros 8 o 9 km, pero no se si será bueno seguir con el mismo ritmo hasta el día de la carrera...