Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 3 de 3

Baños de contraste

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    5

    Baños de contraste

    Hola, en relación a los baños de contraste, tiempos en agua fría, tiempo en agua caliente? cuantas veces? es bueno acabar con frio?

    Hay infinidad de teorías...

    Yo alterno 1 min frio, 3 caliente y acabo con 20 seg de frio. Que opinan?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    253
    Siempre he alternado 1 min frío, 1min caliente, así unas 5 veces

    Un saludo

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    5
    Yo creo que es lo que a cada uno le venga bien. Pero cúal es la teoría?