Atletismo
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Cuanto deberia pesar?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
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    Tenerife
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    Cuanto deberia pesar?

    Si mido 1.71 m., cual seria el peso ideal para correr una 1/2 maraton?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2007
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    San Marcelino Valencia
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    Creo que debes de pesar de 60 kgs para abajo para ir fuerte

    Pero si lo único que quieres es acabarla no importa el peso siempre y cuando no peses 200 kgs

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jul 2007
    Localización
    San Marcelino Valencia
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    40
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    375
    Yo mido 1.83 y peso unos 72-73 kgs,cuando empece a correr rondaba los 84-85 kgs
    La verdad se nota mucho el peso pero lo dicho a los 4 meses de empezar a correr con mas de 80 kgs ya hice una media maraton en 1h 40'
    Este año esa misma media maraton la he hecho en 1h29'(Puerto de Sagunto) y llevo exactamente 15 medias maratones hechas la última hace 3 dias en Navajas(Castellon)

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
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    Tenerife
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    Gracias por las respuestas Bator

  5. #5
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    Aug 2012
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    16
    yo mido 166cm y peso 68kg y me hago la media maraton en 1:33

  6. #6
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    159
    Yo mido 180cm y peso 80kgs y corri la Media Maraton en 1:47
    San Jose. Costa Rica

  7. #7
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    yo mido 175cm y peso 73kg y corri la media en 1h35.
    MMP en 10k= Nocturna de L'Hospitalet 40'43"
    MMP en 21k= 1h31'31''
    Objetivos 2013-14:
    10.000 en menos de 40'
    Media maraton sub 1h30'

  8. #8
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    Aug 2007
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    2.266
    Con 1.70 lo normal es pesar alrededor de 70 kilos, yo mido eso y peso 63, pero estoy algo flaco. Un atleta profesional de fondo o medio fondo estaria sobre los 55-60 kilos, dependiendo de la especialidad pero nosotros no somos atletas profesionales.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  9. #9
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    1.594
    Peso ideal para la media?? no creo que exista eso, evidentemente cuanto menos peses de menos kilos tendras que tirar, pero que sino es un ecceso de sobrepeso el que tienes y no eres un atleta de elite el peso no va aser fundamental para correr una media maraton, yo mido 1,71 y la ultima media pesaba 78 kilos en ayunas y despues de estar en el baño y la media me salio por debajo de 1,37, conozco algunos corredores que pesan casi como yo y la hacen den 1,22

  10. #10
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    Aug 2007
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    2.266
    El peso depende de u complexión, yo en mi caso soy muy estrecho de huesos, tengo los brazos y los tobillos muy finos, esto me ayuda a no desarrollar demasiada masa muscular, hace 20 años pesaba 60 kilos, me puse en 75 porque me metí en un gimnasio, cuando entre al gimnasio levantaba menos que algunas mujeres, menuda verguenza pasaba. Llevo muchos años sin pisar un gimnasio, pero gracias a él cambie completamente, pues la fuerza que gane la conservo al 80% y la poca musculatura que gane también.

    Tendrías que decirnos cual es tu peso ahora y cual es tu complexión, yo tengo amigos de 1´66-1´67 que pesan mas de 90 kilos, tienen el antebrazo como mi pantorrilla y los dedos como morcillas, estos nunca podrán pesar 60 kilos, en cambio yo midiendo algo mas podría pesar 60 si me lo propusiera.
    OBJETIVOS 2012-2014

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