Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 4 de 4

Entrenar con pesas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2015
    Mensajes
    22

    Entrenar con pesas

    Que opinas de esto que ha salido hace poco para mejorar fuerza?
    PowerInstep

    Además parece que ayuda a mejorar la tecnica de carrera, taloneando menos. Se pondrá de moda?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    SEVILLA
    Mensajes
    1.296
    pues como no lo he usado no puedo opinar con base, pero asi a bote pronto creo que es una tonteria mas que solo puede servir para lesionarte por forzar las articulaciones y musculatura.
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
    Localización
    Cornella de Llobregat
    Edad
    29
    Mensajes
    13
    estoy con chinakonan, a mi no me parece, a bote pronto, muy buena opcion

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    156
    A mi si que me parece interesante, eso si utilizándolo con cabeza no todos los días. Lo que no me parece nada interesante son los precios desorbitados que tienen y más teniendo en cuenta que lo que busca es lo mismo que consigues haciendo entrenamiento de cuestas (Mejorar técnica de carrera acortando ligeramente la zancada y favoreciendo el apoyo de mediopie y fortalecer musculatura), siendo este tipo de entrenamiento gratuito. Pero a mi la duda que me surge es la siguiente ¿Qué beneficio puede tener poner una pesa de 100g en una zapatilla de 250 siendo el total 350g, con respecto a entrenar con una zapatilla que viene lastrada de serie como pueda ser glycerin o nimbus etc que andan cerca de los 350g y además gracias a la amortiguación protegen tus articulaciones?. Yo por el momento lo tengo claro mejor entrenamiento de cuestas y las pesas para el gimnasio ;-)

Temas Similares

  1. pesas para entrenar un maraton
    Por chiconoi en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 12-03-2015, 21:23
  2. ¿Que zapatillas para entrenar si tienes 54 años y pesas 64 kilos, 12 kms, 4 veces....
    Por antonio leiroz en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 02-03-2015, 06:31
  3. Es bueno hacer pesas para el fondo ? Que tipo de pesas ?
    Por hijo del viento en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 10-11-2013, 13:56
  4. ¿entrenar con pesas?
    Por gonzaloalmeria en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 22-05-2011, 12:39
  5. Pesas
    Por Browser en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 23-03-2011, 12:46