Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 2 de 2

Que opinais de estos dos entrenamientos

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2015
    Mensajes
    3

    Que opinais de estos dos entrenamientos

    Hola necesito vuestra opinión

    Estoy dando vueltas a planes de entrenamiento para seguir mejorando en distancias y me quiero preparar una media.

    He encontrado estos dos planes de entrenamiento y no se bien por cual decantarme.

    Uno de ellos me parece más completo porque aunque se corren solo tres dias a la semana(se corre por km), hay un 4º día de otro deporte que yo combinaría con natación para ayudarme a ganar fuerza.

    El otro plan corro por tiempos en vez de por km y 4 dias a la semana y me temo que tendría que ser yo quien me buscase ejercicios de fuerza.

    No me deja dejaros los links,(

    Uno es un plan de entrenamiento de Sanitas y otro de Corredores Populares

    Un abrazo y gracias!!!!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Localización
    Etiopía - Valladolid
    Mensajes
    569
    Me enervan los planes de entrenamiento que no integran el trabajo de fuerza. Desde luego, la natación no es trabajo de fuerza útil para la carrera. Te servirá para limpiar, regenerar y trabajar la respiración.

Temas Similares

  1. ¿Cuál de estos dos es más recomendable?
    Por ismaelsanchez90 en el foro Pulsómetros
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 06-03-2014, 20:43
  2. Que opinais....?
    Por El_Turu en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 25-12-2013, 21:30
  3. ¿Que opinais de estos relojes con GPS?
    Por joselmoreno en el foro Equipación
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 09-07-2013, 20:08
  4. Marchas nocturnas y entrenamientos...que opinais?
    Por manukiter en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 12-11-2010, 10:45
  5. ¿Que opinais?
    Por SerraCop en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 23
    Último Mensaje: 22-08-2009, 03:51