Atletismo
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Empezando

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2015
    Mensajes
    16

    Empezando

    Hola
    estoy empezando en esto del running y la verdad que me estoy enganchando una barbaridad,
    vengo del ciclismo el cual aun sigo saliendo pero un poco menos , bueno ay va mi pregunta,soy un novato en esto de correr, salgo 5km en 27min,aunque siempre alargo un poco mas pero no mas de 6 km la intencion es correr una hora y ya vendran los tiempos ,la idea es hacer algun 10k y ya severa si alguna media ....
    saveis de algun plan para correr 10k o que hacer para entrenar una hora al dia .
    saludos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2015
    Localización
    Oviedo
    Mensajes
    11
    yo estoy igual

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    Valencia
    Mensajes
    280
    Os recomiendo un entrenador

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