A lo largo de mi carrera deportiva como entrenador veo como para mejorar la mecánica de carrera muchos atletas populares se pierden en ejercicios excesivamente complejos que ven en la revista de moda o en un vídeo de YouTube. Mi recomendación es empezar con ejercicios simples de coordinación psicomotriz acompañado de un trabajo de fuerza/potencia.Y a partir de ahí actuaremos sobre nuestras deficiencias en carrera con ejercicios más complejos.
Factores influyentes en la mecánica de carrera