Predicción de mi marca en Maraton. Dudas
Hola a todos
Soy nuevo en el foro y este día 19 debutó en la distancia de Maraton en Sevilla. A pesar de llevar corriendo 4 años le tengo mucho respeto y no se que ritmo sería el correcto para mí.
La última media que hice a final de noviembre en Córdoba mi marca fue de 1:22:19 y hoy he realizado el test de Yasso con los siguientes tiempos
2:55
2:56
3:00
2:52
2:57
2:56
2:59
2:56
2:59
2:53
Extrapolar el test de Yasso me parece muy optimista, con lo que he pensado salir más o menos a 4:25 que sería una marca sobre 3,07....pensáis que según mis condiciones sería un buen ritmo o es demasiado optimista
Úlima edición por Lomirunnet fecha: 08-02-2017 a las 17:43
MARCAS PERSONALES
10K 38:56. San Antón de Jaén con 147 metros de desnivel positivo. 38:31 pasó 10K de MM de Córdoba 2016. (No he hecho ninguna homologada)
MM 1.22.19 Media Maraton de Córdoba 2016
MARATON:3:04:02 Sevilla 2017