Duda sobre como continuar training
Hola, soy nuevo aqui. Voy con una pequeña intro y despues la duda en cuestion. Corro desde septiembre del año pasado, y he hecho todo por las mias, a lo bruto. Me ha ido muy bien (aunque no aliento a nadie a hacer lo mismo) y ya he participado en 8 carreras callejeras (varias de 10k, una de 15k) y en entrenamientos en la plaza he hecho 21k 3 veces. A principios de este año he cambiado dramaticamente mi forma de entrenar, lo hago 4-5 veces a la semana siguiendo un plan adaptado por mi, con series, ejercicios de fuerza y varios km a trote (antes corria en todos los entrenamientos como un animal). Ese plan era para bajar las 2 hs en 21km, y para mi sorpresa lo he terminado un par de semanas antes (el sabado logre hacer 21k en 1h50m). Aqui viene mi duda, como sigo ahora? Estoy interesado en correr una maraton (previamente ire a una callejera de 21k), pero no se como continuar. No se si seguir el mismo plan hasta acabarlo (faltaban 4 semanas) o si empezar con el mismo de nuevo para hacer los 42k. He visto planes de 42k pero son de muchos km, y no se si al haber hecho ya uno de 21k debo arrancar de 0 con uno de 42k o meterme en alguno pasando por alto algunas semanas y retomar desde alli. Perdon por lo largo, pero agradeceria sus consejos!