Atletismo
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Tanto puede afectar?????

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Mensajes
    389

    Tanto puede afectar?????

    Hola, acabo de pasar una gastroenteritis q me ha tenido sin hacer nada 4 días y me ha costado 4 kilos. Ayer y hoy he vuelto a rodar, y todavía he tenido alguna molestia de estomago. Lo q mas he notado es que me sentía agotado, sin ser capaz de mantener ni por asomo los ritmos a los q venía rodando.

    Tanto puede afectar una gastroenteritis?? He perdido todo lo ganado en 10 semanas de preparación para una media maratón??

    Un saludo.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2015
    Localización
    Palma
    Mensajes
    67
    Hola

    No creo que hayas perdido tanto como te puede haber parecido lo que pasa que todavía estarás debilitado. Yo ahora, de momento, no me preocuparía mucho por forzar ritmos sino que más bien iría entrando en el entrenamiento poco a poco.

    Seguramente sea un poco agobiante ver que no llegas a los ritmos de antes pero pienso que es mejor darle un poco de tiempo al cuerpo e ir rodando como te pida.

    Ánimos

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    95
    A mi nunca me ha pilado un gastroenteritis desde que empecé a correr, pero cuando las he tenido aunque no corría me dejaban muy débil. Me parece de lo más normal que ni te acerques a esos ritmos. Ya digo que la sensación que he tenido después de una gastroenteritis (aunque por entonces no corría) es peor que las que he tenido después de correr una 10K o una media a full, como de mucho más agotamiento físico.

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